2011年3月23日 星期三

平常不運動 嘿咻恐要命

UDN健康報e報
無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  專題  理財  追星  社群  Blog  哇新聞  書籤  電子書  
2011/03/24 第3215期  訂閱/退訂看歷史報份 直接訂閱

醫藥新知 減少輻傷 試試黃耆、麥門冬
陽明附醫推出 抗癌元氣料理
健康焦點 「雙槍加農砲」 救活心衰老翁
平常不運動 嘿咻恐要命
保健優概念 醫護老化體驗 「老人真辛苦」
震後小常識/睡前喝牛奶 避免看電影
健康你我他/米飯最方便 豐儉隨個人
震災看到焦慮 call專線求助

  醫藥新知
減少輻傷 試試黃耆、麥門冬
記者王昭月/高雄報導/聯合報
日本福島核電廠連環事故,造成各國聞「輻」色變。中醫指出,大量急性的輻射屬「熱毒」的一種,可以黃耆、麥門冬、芝母等益氣養陰等藥方來提升免疫力。

義大醫院中醫部長蔡金川表示,中醫將大量急性的輻射傷害歸為「熱毒」,會造成氣、陰兩傷,通常會以益氣養陰或補益肝腎等藥方清熱、滋陰,來做改善。

他指出,黃耆、麥門冬,五味子、天花粉等清熱解毒的茶飲,這些藥方都具抗氧化、 ......


陽明附醫推出 抗癌元氣料理
記者羅建旺/宜蘭報導/聯合報
陽明大學附設醫院昨天推出「抗癌元氣料理」,依平時防癌、治療前、抗癌療程中、抗癌療程後,研發出不同階段的美味料理,分享給病友與家屬。

抗癌元氣料理由營養師團隊、互勵聯誼會共同討論與設計,除為抗癌階段量身訂作,更將宜蘭特色的農產品,如天喜菇、三星蔥、礁溪溫泉番茄、金桔入菜,讓病友認識與品嘗到宜蘭特產。

營養室主任江玉婷說,在平時防癌的菜 ......


  健康焦點
「雙槍加農砲」 救活心衰老翁
記者修瑞瑩/台南報導/聯合報
成大心臟外科醫師甘宗旦最近為年老無法進行開胸手術的主動脈破裂患者,放置支架,但因患者血管肥大,一般支架撐不住,他突發奇想並排放進兩條支架,術後效果不錯。

甘宗旦將手術方式命名為「雙槍加農砲支架」手術,他去年8月為這名患者手術,翻查相關文獻,過去全球都沒有類似的方式。他已將過程發表在美國胸部外科手術期刊(ATS),並將在本周舉辦的外科醫學會 ......


平常不運動 嘿咻恐要命
編譯組芝加哥22日路透電/聯合報
美國研究人員表示,突然進行中度至激烈身體活動,例如慢跑或做愛,會讓心臟病發作機率明顯增加,尤其沒有運動習慣的人,更是如此。

醫師早就知道,過度身體活動可能會引發嚴重心臟問題,但這項新研究有助量化風險程度。這項研究由波士頓塔弗茲醫學中心(Tufts Medical Center)達哈布雷博士(Issa Dahabreh)進行,刊登於「美國醫學會期刊(Journal of the American Medical Association ......


  保健優概念
醫護老化體驗 「老人真辛苦」
記者陳宇君/玉里報導/聯合報
「戴上特製眼鏡及耳塞,腿部綁著關節束縛,穿上加重背心」,年輕力壯的醫護人員肢體功能瞬間老化,上下樓梯還需攙扶,這是玉里慈濟醫院昨天舉辦的老化體驗,希望醫護人員體會銀髮長者生活的不便,提升對老人的關懷與尊重。

玉里慈濟醫院院長張玉麟表示,台灣老年人口不斷攀升,已邁入高齡化社會,玉里鎮目前老年人口高達17.4%,身為醫療機構的員工,對老人需求與生理照護應有更多認識, ......


震後小常識/睡前喝牛奶 避免看電影
記者張嘉芳整理/聯合報
日本強震,驚恐場景令人怵目驚心,引發焦慮失眠。醫師建議,學習放鬆技巧,可幫助入睡、改善失眠。

重大災難常出現急性壓力反應,除可根據症狀使用抗焦慮、助眠、抗憂鬱劑等藥物短期治療,若出現睡眠障礙,可透過非藥物的認知行為治療,睡前半小時至一小時做「靜態、隨時中斷的身心放鬆活動」,如腹式呼吸法、漸進式肌肉放鬆法、冥想或催眠,避免看電影或小說,皆能改善失眠。

另外 ......


健康你我他/米飯最方便 豐儉隨個人
吳應梅/台南市/聯合報
半世紀前,協助母親煮飯,彼時電鍋、電子鍋尚未問世,柴火、煤球、煤油爐卻難不倒我。米先用大火煮開,掀蓋用筷子多插幾個洞,俟水揮發後改成小火,蓋上蓋子續燜,一旁守候不敢遠離,聞到微焦,立刻熄火再燜片刻,待開鍋,香味直撲,遠非電鍋飯可比。

34年前自願請纓金門,在高職部任教。戰地生活條件差,戰備米儲藏經年,不比新鮮蓬萊米可口,台灣去的老師多不適應,我卻獨沽一味,甘 ......


震災看到焦慮 call專線求助
記者修瑞瑩/台南報導/聯合報
看太多震災新聞,小心替代性創傷!台南市心理諮商專線最近接到民眾反映,原本就有緊張、焦慮問題,看了新聞更是吃不下、睡不著,衛生局提醒民眾注意。

心理諮商專線接到一名劉小姐來電,表示她原本就容易緊張、焦慮,常常失眠,在身心科接受治療服藥,最近打開電視就看到地震新聞,讓她腦海裡常浮現那些災區畫面,常不自主地掉淚,情緒相當低落 、憂鬱,而且更睡不著。

經過諮商人 ......


  訊息公告

白話新文學最閃耀的鑽石--《你是人間的四月天》
希望以這些美麗的文字與插圖,豐富現代孩子的生活,希望永遠給孩子最美麗的,因為他們是愛,是暖,是人間的四月天。

給十七歲的留言,徵稿!
聯副文學遊藝場邀你分享,對於你或他的十七歲,你將寫下什麼?請以「給十七歲的留言」為方向,寫下一篇300字內的文章。


本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。
免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | paper | reading | mobile | data | city | blog | job

沒有留言:

張貼留言