2011年5月31日 星期二

從憤怒到友誼


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2011/06/01 第407期 訂閱/退訂看歷史報份
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幸福講義 從憤怒到友誼
你害怕改變嗎?
 
幸福講義

從憤怒到友誼
文/Kristin Ohlson;譯/陳靜妍
當我先生承認他在和另一個女人交往時,我用拖鞋丟他。當時,我們坐在泳池邊,雙腳泡在水�,我不得不問他是否對我不忠。

那個周末兒子高中畢業了,其他的家庭成員在視線之外慶祝著。也許,我選擇那一刻面對自己愈來愈深的懷疑,是因為我不認為他會選擇承認,因而破壞了這個快樂的場合。也許,他決定告訴我,也是因為他知道我不會在家人身邊發脾氣。關於這一點,他猜對了。

這段婚姻一開始就不容易,如果畫成圖表,我們的共同生活看起來像是不規律的心電圖。有時候,好日子延展成一整段蹣跚的攀峰──和朋友的好時光、彼此之間交心、理智的談話、很棒的家族旅行。接著,我們會沈降到數周的憤怒,他曾經丟盤子、打破玻璃,我把廚房的櫃子門踢破。而長久、苦澀的沈默比吵架還要糟糕。這十年間,我們似乎總是把婚姻諮商師的電話設定在快速撥號鍵上。

不過,當時在泳池旁的那一刻──我雖然反射性地用拖鞋丟他──我卻仍然希望挽救這段婚姻。二十年前,我們在大學的餐廳相識,他用腳踏車載我回家。我記得陷入愛河的那一刻:幾個晚上之後,我們去吃冰淇淋,他把那個抑鬱、痛苦的員工逗笑了。螢光燈照射在冰淇淋盒子上,服務生把小小的紙帽往後推微笑著,而我,那個害羞的女孩,感覺自己的人生突然轉了個彎,與他進入共同的未來。

即使知道他的外遇,我還是無法相信這代表我們的婚姻結束。我們的結合雖然並不完美,卻是如此緊密,他怎麼可能愛上別人?我不是唯一有這種感受的人。聽說我們分手時,親友都非常震驚。我們告訴兩個仍是青少年的孩子時,女兒從沙發上跳起來,好像我們潑了一盆熱水在她身上。「我還以為你們為彼此瘋狂,」她哭著說。

我終於接受了事實:他的確愛上了別人。喔,他(曾經)也愛我,他這樣告訴我,我可以從他憔悴的臉上看出來。可是,他的臉上並沒有熱情,只有悲痛,罪惡感式的珍惜,這使得情況更糟。

我變得非常憤怒,有史以來從未有過的憤怒,而且維持了好幾個月。然而,我居然還能夠做晚餐、收拾狗毛、和女兒的老師談話。只是,我自由撰稿的工作就沒有這麼順利了。忘記回電話時,我因為激烈的自憐而哭泣。

我的腦袋�充滿感傷的憤怒,想像著失控的卡車壓在那個第三者身上,或是想像她被地震吞噬。「你為什麼對她這麼生氣?」他很驚訝聽到我的這些幻想,「我也是外遇的那個人。」

「因為我愛了你很多年,」我回答,「她,我從來沒有喜歡過。」

我並不希望他被卡車壓扁,我希望他因為不愛我而承受羞恥與痛苦。我告訴親友他背叛的每一個細節,但我從不對孩子說他的壞話。我總記得最後一次婚姻諮商時所說的話。諮商師告訴我們,把彼此當成合夥人,將感情放在一邊。如此一來,我們共同的資產──我們的孩子,才能夠成長、茁壯。

有一天,我注意到自己咬牙切齒,下巴和脖子都很痛。我的雙眉之間有一條新的、深深的皺紋。我的憤怒並沒有傷到即將成為前夫的他,而只是快要毀掉我自己。我必須想辦法釋放所有敵意。

因此,我每次發現自己的想像力又開始演連續劇時,便把它推往另一個方向。我想像把憤怒拉出自己的身體,做成一個火球,丟得愈遠愈好,一次又一次。我也去接受諮商、參加離婚互助團體、交新朋友、閱讀又大又厚的小說。慢慢地,情況漸漸好轉。

接下來的幾年間,有許多辛苦之處,尤其是一開始的時候。可是,決定克服憤怒,這一點幫助我面對了一切。接著,隨著我們的孩子長大、離家,前夫和我的接觸愈來愈少,僅剩的互動愈來愈短暫。

分手的十五年後,我們都再婚了,住的地方相距二十英里,很少遇見,但我們還是朋友。我的心�有很大一片留給他,以及其他我愛的人。前夫的母親去世時,他交給我她的骨董,一張圓形、爪腳的廚房餐桌,充滿回憶。

他偶爾路過時,我會在桌上擺兩杯咖啡,聽著他說笑,彷彿我們之間從來沒有過激情、戀情或憤怒。有時候,我會沈思過去激烈的憤怒,但再也沒有過相同的感覺。


你害怕改變嗎?
原著/Marcus Aureliuds;譯/鄭令
宇宙中的萬事萬物都在變化。如果沒有變化,什麼新鮮事也不會發生。例如:不把小麥做一些變化,我們不會有麵粉、麵包;沒有能源燃料的變化,我們不可能開著汽車到處跑。

古希臘哲學家赫拉克利特曾說:「人不能踏進同一條河流。」因為河水不斷向前流動,河水的內涵不斷產生變化,這一秒鐘你踏進的河流,在下一秒鐘已經截然不同。

「害怕改變」是人們普遍存在的心理狀態,一想到任何形式的變化,許多人都會感到不同程度的恐懼。但是,生活中的變化是不可避免的,老想待在安全舒適的熟悉環境,當心會讓自己愈來愈沒有競爭力。無論生活、工作還是學習,正確的態度應該是「與時俱進」。

有一次,佛陀帶著幾位弟子出行。

正值中午,烈日罩頂,佛陀覺得有點口渴,便告訴弟子阿難:「我們不久之前跨過一條小溪,你回頭幫我到溪邊取一些水來。」

阿難折返回到那條小溪,但小溪太小了,加上剛才有一輛馬車經過,溪水被弄得混濁不堪,不能飲用。阿難跑回去告訴佛陀:「小溪的水已變得很髒,不能喝了。請你允許我們繼續往前走,我知道前方幾里外有一條河。」

佛陀語氣堅定地說:「不,你回到原來那條小溪取水。」阿難表面遵從,內心並不服氣,他認為水那麼髒,只會浪費時間白跑一趟。他再次走回小溪,發現溪水雖然不再像先前那麼混濁,可是仍然參雜了許多泥沙,不適合飲用。於是阿難跑回來對佛陀詳細說明,並問:「你為什麼堅持一定要喝那條溪的水呢?」佛陀不加解釋,照樣指示阿難:「你再去一趟。」阿難無奈地遵從。

當阿難再次走回小溪,發現溪水變得清澈又純淨,先前的泥沙已經全部沈到河底。阿難笑了,快步提水回來,一抵達,立刻跪拜在佛陀腳下,說道:「你為我上了偉大的一課。無論是林中的小溪,還是生命�的河流,沒有什麼東西是永恆不變的。」

在生命的旅途中,時常會遇到一些重大變化,比如進入新職場、擔任新職位,很多人在變化面前變得膽怯、無所適從。如果你能在變化來臨前,儲備豐富的知識和專業技能,你一定可以在變化中主動出擊,贏得先機。


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