2014年11月16日 星期日

預防心血管疾病!為什麼會突然猝死?


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2014/11/17 第381期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份
   

心血管疾病的預防是當務之急

臺灣已邁入高齡化社會,心血管疾病之預防與治療是全民之責,政府及醫界均
應積極傳播正確疾病之預防資訊,喚起大家健康自主意識,培養健康的飲食及生活習
慣,並鼓勵民眾積極參與社區血脂、血糖、血壓三高篩檢。

為什麼會突然猝死?

天氣開始轉涼,溫度甚至是像溜滑梯的方式驟降。這樣的天氣最害怕的就是心血管疾病的突發了!

看來貌似健康的人,或病情經治療後已穩定或正在好轉的患者,在很短的時間內意想
不到的死亡,總會令親人朋友無法接受,朋友震驚。
猝死的原因之中,約百分之十是腦部突發病變引起的,腦部病變中,造成猝死之重要
原因包括腦內出血、蜘蛛網膜下出血、腦部動靜脈畸形或腦動脈瘤破裂出血等等。其中高血壓控制不良引起腦內出血,也占了腦內出血的一大部分。而另外百分之八十至九十的原因則是心臟疾病所引起的。
心因性的猝死,大多數是因心臟功能的忽然喪失,患者可能事先知道也可能不知道自
己的心臟有毛病,更令人擔心的是,常常無法預期。直接造成死亡的原因是急性心室心律不整,這會造成心臟停止和心臟的血打不出去,若沒有在四到六分鐘內獲得急救,病人的腦部就會造成不可恢復的傷害。

大家會問,自己到底有哪些不舒服要特別警覺是不是心臟有問題,平常如有容易喘氣、上氣不接下氣,半夜端坐呼吸,疲倦、雙腳沉重,胸痛、胸悶,心悸,暫時性失去意識,水腫,就要小心注意自已是不是有心臟問題。有些病患在死亡前會出現胸悶、胸痛、全身不適、呼吸困難、心律不整、噁心、冒冷汗、頭暈、心臟衰竭、昏厥等徵兆;但是有些病人沒有任何徵兆。


 
以上資訊出自《心臟病:心肌梗塞、心臟衰竭與高血壓

餵食母乳,新生兒真的長得比較好或不容易生病嗎?

 

 

在所有自然界的食物當中,有一樣遠勝於其它食物的營養補充,那就是母乳!因此建議媽媽們還是儘可能餵食寶寶母乳。

母乳可提供嬰兒在生命第一年時所需要的全部營養素,它含有最佳比例的維生素、礦物質、蛋白質與脂肪,提供嬰兒最理想的成長與發展。

 

餵食母乳的嬰兒不只從母乳中吸收了重要的營養素,也吸收了必要的抗體與其它物質,來保護他們之後不受其它孩童疾病的侵擾(如耳部感染等孩童疾病)。餵食母乳的嬰兒擁有較佳的牙齒與顎部形狀、比較不容易出現過敏、有較好的消化作用和較能夠抵抗感染性疾病,研究甚至表示餵食母乳的小孩會發展出較高的智商。

母乳的重要成分

母乳的重要成分之一是中鏈脂肪酸,而其中的月桂酸有著極大的效益。月桂酸也是椰子油的主要飽和脂肪酸之一。母乳中的中鏈脂肪酸會促進營養素的吸收、協助消化作用、幫助維持血糖濃度,並保護嬰兒不受有害微生物的侵擾。

 

這些具有抗菌、抗病毒、抗黴菌、抗寄生蟲特質的重要脂肪酸,支持著嬰兒尚未發展完全的免疫系統,事實上如果沒有這些特殊的飽和脂肪,嬰兒可能會活不久,他們會出現營養不良與非常容易受到無數感染性疾病侵擾的狀況。

動物與人體研究都顯示中鏈脂肪酸是母乳中重要的成分,可以提供後代合適的成長與發展。在認知到大自然的優勢之下,科學家嘗試著設計出與母乳相近的嬰兒食品配方,但如果能夠用真正的母乳,為何要使用替代品呢?

 

 

 

 

 

 
以上資訊出自《晨星健康養生網

心臟病:心肌梗塞、心臟衰竭與高血壓

台灣十大死因中,心臟病位居第二名!
心臟病的年齡層涵蓋甚廣,而台灣人又多帶有「三高」現象,你該如何遠離心臟病的纏身呢?

給你55個驚人的戰鬥機知識!飛行中如果想去洗手間,怎麼辦?……晨星11月新書推薦

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