2013年7月30日 星期二

疏通經絡-緩解三叉神經痛


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2013/07/31 第183期 訂閱/退訂看歷史報份直接訂閱
專題報導 疏通經絡-緩解三叉神經痛
話健康.談養生 止咳潤肺明星食材排行榜第八名-水果類
健康廚房.大廚上菜 雪耳燉木瓜
兩性親子 孩子崇拜老師,才會用心聽課
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疏通經絡-緩解三叉神經痛
朱曉平

疏通經絡-緩解三叉神經痛
症狀:三叉神經痛

  老偏方:將白芷、細辛、辛夷花、雞血藤,依2:2:1:2的比例,洗淨、晒乾、粉碎、除去殘渣和纖維狀物後,混合1份冰片,磨成細粉,放入密封玻璃罐中,再放入冰箱冷藏。使用時可用棉花棒蘸少量藥物,輕輕吸入患者側鼻孔內,每日1~2次,5天為1個療程。

  老張是我一位親戚的鄰居,今年72歲。我過年時也會去他家坐坐,交情還不錯。去年見到他時,我發現他無精打采,眉角低垂,呵欠連連,好像沒睡飽一般。我問他怎麼回事,他說為治療三叉神經痛,所以持續服用西藥「卡馬西平」(Carbamanepine),整天想睡,覺得很累,沒有精神。

  老張的三叉神經痛已有3年,起初試過局部封閉療法-針灸,但沒什麼效果。後連服幾個月中藥,一停藥卻又復發。這半年病情越來越嚴重,說話、刷牙,甚至吃飯,都可能引起如刀割般的疼痛。後來他去看西醫,開始服用卡馬西平,才稍稍緩解。

  三叉神經痛有個外號「天下第一痛」,發作時,會在三叉神經感覺範圍內(如眉弓上方、眼眶下方、顴部、上唇、下唇等處)突然發生電擊、刀割、撕裂,或針刺般的劇烈疼痛,持續數秒或數分鐘,此病經常反覆發作,且好發於中老年人身上,多數患者僅發生在臉部的一側,亦有雙側同時發生者。

  我告訴老張,長期吃西藥也只是權宜之計,不如試試以下的偏方。

  方法:將白芷、細辛、辛夷花、雞血藤,依2:2:1:2的比例,洗淨、晒乾、粉碎、除去殘渣和纖維狀物後,混合1份冰片,磨成細粉,放入密封玻璃罐中,再放入冰箱冷藏。使用時,用棉花棒蘸少量藥物,輕輕吸入患者側鼻孔內,每日1~2次,5天為1個療程。

  三叉神經痛在數百年前已有相關病例,迄今對其發病機制仍缺乏認識。目前臨床療法有:手術、立體定位放射手術(如馬刀)、封閉、鐳射、口服西藥等。

  這些方法多透過抑制、阻斷、破壞神經,致使三叉神經失去正常的生理功能,達到治療效果。

  部分患者雖可透過手術根治,但由於手術多為破壞三叉神經,使其喪失感覺功能,一方面費用較高;另一方面,可能會損傷其他神經組織。況且即使進行手術,也不能保證一定有效,所以大部分患者往往不敢接受此一療法。

  目前臨床最常用的方法則是-口服西藥「卡馬西平」,控制效果雖好,但一停藥,就會迅速復發。而且該藥是一種神經功能抑制藥,透過抑制神經的興奮性進行治療,不僅用於三叉神經痛,還可用於治療癲癇,長期服用會對大腦神經產生抑制作用,所以老張服用此藥後,就會產生嗜睡、疲倦、沒精神等副作用。

  這個藥方是前幾年開學術會議時,我從一位山西中醫身上學來的。他表示此方出自於當地一位民間中醫的家傳秘方,他在臨床上已試用過幾百例,約8成患者有效。我實際用過亦6、7成的治癒率,於是也推薦給老張試試。

  原理:三叉神經痛本質上是經絡阻滯不通,不通則痛,為「瘀」為「阻」。根據通則不痛的中醫理論,針對瘀阻病理,應採活血化瘀、通經活絡的治療原則。

  藥方中,辛夷花性溫,味辛微苦,具有祛風通竅之效;白芷性溫,味辛微苦,能祛風、通竅、止痛;雞血藤味苦澀微甘,具有活血化瘀之效;冰片性微寒,味辛苦,具有通諸竅、散鬱火、消腫止痛的作用;細辛味苦辛,具有祛風散寒、止痛之效。

  諸藥合用,均有「通」之特性。若細研成粉,經鼻吸入,藥力能快速、直接進入臉部經脈,迅速疏通三叉神經痛區域的瘀阻,發揮明顯療效。

  相較之下,西藥卡馬西平抑制疼痛的效果雖然不錯,但原理上是抑制、阻斷神經傳導,可以說是一種「堵」的思維,這樣就很難斷根;反之,此方以「通」為原則,就像古代大禹治水採用「宜通不宜堵」的方法一樣,反倒可以發揮去根之效。

  老張聽我這樣解釋,有點心動,又問我用這個偏方時,還需不需要吃卡馬西平,我告訴他可以先停用,無效再吃西藥即可。

  於是,老張很快準備好相關藥粉,並停用卡馬西平。沒過兩天,三叉神經痛發作,他立刻把藥粉吸入鼻孔,不到半分鐘,疼痛迅速消失,當天也不再發作。他信心大增,便連用5天,居然整整一個月都沒復發。

  第2個月發病時,老張又連用5天,接下來1年內,三叉神經痛沒有再發作過。

~以上資料摘自《很老很老的老偏方4》朱曉平◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

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止咳潤肺明星食材排行榜第八名-水果類
洪尚綱
水果類

營養師推薦:止咳潤肺明星食材排行榜第八名

幫助對抗病菌,加強身體防禦能力

  適用者:一般大眾,尤其是減重瘦身者和便祕者

  不適用者:糖尿病患者不宜吃含糖量過高的水果

◆鎮咳祛痰有效成分

  ●維生素A  ●維生素B群

  ●維生素C  ●β類胡蘿蔔素

  ●金桔苷  ●生物類黃酮

  ●花青素  ●有機酸

◆保健功效

  ●增強抵抗力  ●抗氧化

  ●增強免疫力  ●保護上皮組織

  ●消除自由基  ●對抗細菌和病毒

  ●幫助毒素排泄  ●滋潤咽喉

◆強健呼吸道的原因在這裡

●維生素C強化抗菌效果,保護身體免受病毒侵襲

  大多數水果,都含有豐富的維生素C。維生素C是人體免疫系統必需營養素,可提高白血球與抗體的活性,幫助身體對抗細菌入侵;也能刺激身體製造干擾素,防止病毒釋放出毒素,並降低病毒與白血球結合的機會,保護身體不受到病毒侵襲。

●植物性成分幫助消除自由基

  類胡蘿蔔素、生物類黃酮、花青素等,是讓水果色彩繽紛的元素,也是對抗外來傷害的重要營養素,具有強大的抗氧化力。攝取足量水果,有助於清除危害身體的自由基,強化各部位健康,降低感染機率。

●水分、醣類和有機酸,生津、利咽又潤肺

  楊桃、柳橙、檸檬、金桔、枇杷等水果,皆富含水分、醣類和有機酸。三種物質產生作用後,可提高胃液酸度,促進消化,刺激唾液分泌,對於滋潤咽喉和肺部十分有效果,更可有效舒緩上呼吸道感染,所造成的喉嚨痛、咽喉痛等症狀。

◆營養師的叮嚀

  ●木瓜、枇杷和芒果,不宜吃太多,以免類胡蘿蔔素沉積於皮膚,造成肌膚變黃。萬一發生此現象,也無需太緊張,停止食用一段時間,狀況就會慢慢消失。

  ●芒果帶有濕毒,皮膚病患者最好不要吃多,有過敏體質者也須謹慎食用。吃完芒果後,要立刻將殘留在嘴唇周圍皮膚上的汁液沖掉,以免引發嘴唇裂開、嘴角冒泡泡的過敏現象。

  ●楊桃和水梨都不宜大量食用,以免傷害腎臟和腸胃。楊桃每次食用量最好控制在1/2顆,水梨則以1顆為限。吃水梨後,要避免喝大量開水,以防拉肚子。

  ●番石榴若外皮受到損傷,很容易從傷口處開始腐壞,運送保存時要特別注意。

~以上資料摘自《止咳潤肺特效食譜》洪尚綱◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

雪耳燉木瓜
雪耳燉木瓜

2人份

營養師推薦:強健黏膜組織+提高免疫力

材料
青木瓜200g,乾白木耳10g,杏仁50g,水3杯

調味料
冰糖1大匙

作法

1.材料洗淨,青木瓜切塊,乾白木耳泡水,去蒂,瀝乾。

2.白木耳、青木瓜和杏仁倒入燉盅內,加水,蓋上蓋子,隔水燉煮大約2小時。

3.最後加冰糖調味,即可食用。

◆ 清肺止咳功效
青木瓜中的維生素A,有助於呼吸到黏膜組織的完整性,維生素C可和杏仁中的維生素E,一同發揮抗氧化作用,對於提高身體的免疫機能,有加乘效果。

~以上資料摘自《止咳潤肺特效食譜》洪尚綱◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

孩子崇拜老師,才會用心聽課
史生榮

孩子崇拜老師,才會用心聽課
敎孩子,打從心底接受老師的教導

  孩子之所以認真上課聽講,就是因為覺得這個老師很有學問、什麼都懂,老師說的話是對的。簡單說,就是崇拜老師。如果孩子不崇拜老師,或者打從心裡不喜歡這個老師,孩子上課就不會認真聽,成績就會往下滑。這個因果邏輯應該是很潛顯易見的。而我認為這正是孩子成績不好的一個最大關鍵!

★常在孩子面前稱讚老師

  但是,學生會不會崇拜老師,父母怎麼管得著、使得上力呢?其實,只要父母多用心引導,還是可以幫上一點忙的。每天上學前,父母就要給孩子灌輸一些崇拜老師的觀念,例如要常告訴孩子:「在家裡,愛護你的是爸媽;上了學校,愛護你的是老師。老師和爸媽一樣,都是保護你的人,都是愛護你的人。」

  你還得跟孩子說:「上學就是跟老師學知識、學能力。」「老師的本領可大了!」「老師知道很多事情,孩子有什麼不知道的,都可以問老師,就像問爸媽一樣。」有時候也可以講講中國傳統尊師重道的故事,例如「一日為師,終身為父」的成語典故。

  講老師的好,雖然不能無限上綱、無的放矢的亂吹一通,但還是要盡量誇獎老師的特點和優點。多講老師的優點,就會在孩子心裡留下老師是崇高可敬的印象。如此一來,孩子不但會尊敬老師,也會認真跟老師學。

★尊師重道,受益的是孩子

  尊師重道是中華民族的優良傳統文化。因為先人明白,學生尊敬老師,老師就會愛護學生,就會用心教育孩子,把自己的真才實學傳授給學生,最終獲益的還是學生,也就是自己的孩子。

  浙江寧海有個古村落,裡面的村民一直有尊師重道的好傳統,也出了不少光宗耀祖的優秀學子。每個家庭都要在屋裡最明顯的地方留一個「功名牆」,只要後代子孫有了功名,就把他的名字貼在這裡。如果功名牆貼的不是自家兒孫的功名,那就表示這家人必定有人做過老師,是學生得了功名,為了感謝老師,把功名送到老師家張貼,把所有的功名榮耀都歸功於老師。

★老師是人,不是神

  在我讀師範學校的最後一年,臨時被派去一所小學代課,當時對還沒畢業的我來說,一股崇高的教學熱情瞬間在體內燃燒,恨不得把自己肚子裡的所有知識一股腦兒地全部倒給學生。

  沒想到,才沒幾天的時間,就有學生家長向我反映,說孩子都聽不懂我上課在講什麼;還說我交代的家庭作業孩子都記不住,因為我沒把作業在黑板上讓孩子抄下來。當下我就知道我問題出在哪兒了。原來,不同年齡層孩子的吸收學習能力是不同的!老師上課講得多,學生練習得少,就很難記住;交代家庭作業時,我也只是要小朋友把書翻到哪一頁,交代要做第幾題而已,這樣沒聽到的學生就不知道,聽了不劃在書上的學生也會忘記。試想,連家庭作業都記不住了,一次教那麼多內容,孩子怎麼記得住呢?對孩子來說,上課就是浪費時間,老師講的就是沒有用的廢話。

  我們要告訴孩子,任何人都有出錯的時候;但老師講的,絕大多數是對的,我們要向老師學習哪些是對的。至於老師說錯的地方,我們事後知道就好了,把正確的學起來就是了。老師是人,不是神,不可能百分之百都是對的,這點父母還是要盡量站在老師這邊讓孩子理解。

★別在孩子面前批評老師

  我女兒高中時,不知道怎麼回事,對某位老師有點反感,不喜歡上他的課。對此,我和她長談了一番。我告訴她:「不管你喜不喜歡那個老師,每個老師他講的課至少有百分之二十是你需要聽的。如果你不聽,時間不會倒流;錯失這次,就等於錯過這輩子唯一的一次學習機會。」我說:「以後進入社會,要和各式各樣的人交往。你可以跟你喜歡的人學,也會在你不喜歡的人身上學到東西。因為知識本身沒有對錯好壞,關鍵是你用什麼態度去學。」女兒聽完之後,也瞭解是自己不對,以後就沒再聽過她在背後批評這位老師如何如何了,上課時也一樣能夠專心聽講。

  不過老實說,現在的確有些老師很難讓人尊敬。但不管如何,這些事情都不是做家長的我們私下批評就能夠解決的。要是你也教孩子去討厭老師,那問題就更複雜了,不但解決不了問題,最終受害的還是自己的孩子。那麼怎麼辦呢?最好的辦法,但也是最無奈的辦法,就是不要在孩子面前批評老師,仍然要教孩子尊敬老師,老師的話還是要認真聽。

  同一個問題,如果家長和老師的看法不同,那該怎麼辦?如果是無關要緊的事,一般來說,要教孩子尊重老師的意見,讓孩子知道,雖然父母和老師看法不一樣,但許多事情不是只有一個標準答案,老師講的其實也不能說絕對是錯的。這樣既維護老師的權威,也可以讓孩子學會用不同角度看問題,孩子就不會偏執。如果父母一味地堅持自己才是對的,不加分析就否定老師,就會讓孩子對學校是怎樣的地方、學生到底要怎麼看待老師,有了混淆和疑惑,這是極不正確的教育方法。

~以上資料摘自《培育資優生女兒》史生榮◎著
人類智庫【人類文化】出版

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