2013年4月12日 星期五

【好心肝.好健康】給自己一份完整的肝臟檢查 / 智慧養生再抽 4G 隨身碟!


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編輯小語 完整肝臟檢查終極保存版
寶貝你的肝 給自己一份完整的肝臟檢查
健康方程式 咖啡裡的健康密碼
活動快遞 近期免費肝炎肝癌大檢驗活動資訊
 
完整肝臟檢查終極保存版
國人都知保肝的重要性,但您知道保肝第一步是什麼嗎?本期「好心肝.好健康」電子報創報第一期,介紹您完整的肝臟檢查,堪稱保肝知識的「終極保存版」,值得您細細閱讀。另外,隨著大街小巷的咖啡館林立,喝咖啡儼然成為生活的一環,但喝咖啡對健康究竟是好是壞?《咖啡裡的健康密碼》,將為您一一解碼!

 
給自己一份完整的肝臟檢查

撰稿/邱玉珍;諮詢/王世晞醫師(臺大醫院內科部兼任主治醫師、宜康內科診所院長)

在台灣,很多人都以為肝指數(GOT和GPT,又稱AST和ALT)正常,代表肝臟很健康;某位上市公司大老闆也這麼認為,在一次免費保肝篩檢活動中,帶頭捲袖做檢查,意外發現肝臟有一顆1公分大小的腫瘤。

這位大老闆嚇一跳,直問醫師,「每年我都有做健康檢查,肝功能指數也都正常,為什麼會這樣?」為避免自已的不幸發生在員工身上,大老闆要求所有主管到醫院做完整的肝臟檢查。

根據統計,全台成人每5人就有1人有B型肝炎,但民國75年7月後新生兒全面施打B型肝炎疫苗後,目前台灣B型肝炎的帶原人數減少,約每100人只有1人有B型肝炎帶原。只是,絕大多數人不知道自已有B肝或C肝,直到某天接受檢查才發現原來自已與B、C肝共處了大半輩子。這是因為感染B型及C型肝炎病毒通常沒有明顯症狀,一旦出現疲倦、食慾不佳、茶色尿等症狀,代表肝臟功能己經受到損傷。

所謂完整的肝臟檢查除了大家比較常聽到的肝功能指數(GOT或AST、GPT或ALT), 還應該包含B型肝炎、C型肝炎、腹部超音波、膽道阻塞指標、肝臟合成蛋白質指標等檢查項目,若只做其中一、兩項,只能得知肝臟的某一部分情形,要做全套檢查才能得知較全面的肝臟健康情況。

保肝原則一 抽血檢驗B、C肝

怕肝出問題,不少人寧願花錢吃保肝健康食品,也不願到醫院檢查。其實,愛肝很簡單,首要就是先了解自已到底有沒有B、C肝,如果有B型或C型肝炎帶原,適時再進一步做病毒量及病毒基因型檢查,因為病毒量高低將影響治療時機,而不同基因型,治療方式也不同。

很多人被檢查出B、C肝帶原,擔心接下來就會肝硬化和肝癌,其實目前針對B、C肝炎病毒已經有很好的治療藥物,而且只要遵從醫囑、定期回診追蹤,是有機會可以與病毒和平共處的。

如果檢查出沒有B型肝炎表面抗原以及表面抗體,建議到醫療院所注射3劑B型肝炎疫苗,就可以產生保護力;至於C型肝炎因目前沒有疫苗,只能做好自我保護,如避免與他人共用針頭、體液、血液接觸,性行為時做好安全防護。

保肝原則二 檢查肝功能

基本肝臟檢查還包括檢查肝功能(GOT、GPT)指數,但肝功能指數正常並不代表肝臟完全沒有問題,從此以後就可以高枕無憂。

GOT、GPT是肝細胞裡的酵素,任何疾病、工作太過勞累都會造成肝細胞受傷,酵素就會釋放到血液裡,導致血液裡面的GOT、GPT數升高,可以直接反應肝臟發炎的程度。但是,GOT、GPT指數不高,不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。

像肝癌早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT與GPT可能是正常的,即使會升高,指數也不會太高。

正常人的GOT、GPT指數是在40個單位以下,超過40單位,通常身體不會有感覺。有時工作壓力大、太過疲勞、脂肪肝等狀態下,指數也會偏高。除非抽血檢查,不然身體不會出現任何症狀。一旦身體出現疲倦、食慾不佳、黃疸、或者濃茶色尿等症狀時,通常肝功能指數已高到200到300以上。...《閱讀全文》

【完整內容請見《好心肝》2013年1月號61期】

 
咖啡裡的健康密碼
撰稿╱翁孟慈醫師(亞東醫院肝膽腸胃科主治醫師、臺大醫院內科部兼任醫師);諮詢╱李日翔醫師(臺大醫院腫瘤醫學部主治醫師)

台灣的咖啡市場在國際連鎖咖啡店及便利商店推波助瀾下,一年已達200至300億元的市場,上班族人手一杯咖啡幾乎已成常態,對許多人來說,喝咖啡不僅僅是喝飲料,而是享受一種氛圍。然而,如此頻繁地飲用咖啡,對身體是好?是壞?咖啡是否有我們還不知道的健康秘密?

根據英國ICO(國際咖啡組織)調查,台灣一年每人消耗咖啡豆約0.7公斤,日本一個人約消耗3.5公斤,美、義約4.5到4.8公斤,就數字來看,台灣人的咖啡飲用量還有成長空間,不少人的「咖啡癮」也愈來愈重。過去談到咖啡對健康的影響,多停留在會引發心悸、失眠等負面印象上,但其實咖啡對健康有益的研究也不少,愈來愈多研究顯示,這杯看似黑漆漆的飲料,一點都不簡單。

密碼一:咖啡對健康有益?有害?

解碼:

陸續有研究發現,咖啡可以降低得到阿茲海默症、老年失智症、帕金森氏症的風險,還可減少膽結石的形成或痛風的發生,甚至預防齲齒。

2012年5月中《新英格蘭醫學期刊》報導,一天喝2到3杯咖啡的人(無論有無咖啡因),長壽的機率較高,其中男性喝咖啡者比不喝者長壽機率高出10%,女性則為13%。不過,這篇是流行病學統計分析,收集40萬人的資料觀察到此一現象,但不能反推說一天喝2至3杯咖啡就會比較長命,也沒有分析所喝咖啡的種類是拿鐵還是黑咖啡、有無加糖、加奶精等。

此外,日本也有兩篇研究指出,喝咖啡的人比較少得肝癌,但這篇也是流行病學統計,無法證明兩者有因果關係。

當然,咖啡也並非沒有害處,可能導致心悸、胃炎、潰瘍、逆流性食道炎,引發睡眠障礙,並與缺鐵性貧血、低密度脂蛋白膽固醇上升、高血壓、骨質疏鬆等有關。

由於咖啡與健康的研究不斷推陳出新,無法單就一篇研究論定咖啡對健康是正面還是負面,站在醫學專業立場,建議喜歡喝咖啡的人,還是適度飲用就好,勿過量,不必因為一篇研究結果就「迷信」咖啡的療效;而不喜歡喝咖啡者,也不用強迫自己建立飲用的習慣。...《閱讀全文》

【完整內容請見《好健康》2013年1月號23期】

 
近期免費肝炎肝癌大檢驗活動資訊

新北市保肝月,4月份貢寮/雙溪/平溪/石碇/坪林區免費肝炎肝癌大檢驗,歡迎參加!

救救肝苦人宜蘭免費肝炎及肝癌大檢驗(2013/4/20)

救救肝苦人琉球鄉免費肝炎及肝癌大檢驗(2013/4/7)

 
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