〔編輯小語〕腸活瘦身法 〔健康so easy「只吃沙拉就可以減肥」的謊言〕 〔流行新鮮事〕蜜袋鼯的飼養方式 ──注意事項 〔下期預告〕台灣野鳥圖鑑-陸鳥篇 〔活動訊息〕超人氣的可愛「種子盆栽」∼吃剩的水果種子別急著丟
〔編輯小語〕腸活瘦身法
時下最流行的「限制卡路里瘦身法」，到哪裡都要斤斤計較熱 量問題，怕吃太多熱量高，馬上又發胖，看到可口的食物只能乾瞪眼流口水。新谷醫師告訴你：「計算熱量，其實沒意義！」不必為了熱量多寡而憂心煩惱，首先要考慮的是你腸道的消化效能!
在以健康為職志的女性，或是十分關注瘦身減肥的女性之中，有不少人都深信刻意多食沙拉有助於身體健康。確實，食用生鮮蔬菜對於腸道的健康是十分重要的事。不過，如果武斷地認為食用沙拉就能夠變瘦、變美的話，那可就言過其實了。因為沙拉有時也會不太適合和食，所以已經習慣沙拉餐飲的人們就容易輕忽米飯的攝取食用。但就算體重因此減輕而變瘦，還是沒有辦法散發女性特有的魅力。要想展現洋溢健康且女人味十足的圓潤身體線條的話，米飯當中所擁有的能量與碳水化合物、脂質、維生素等物質都是不可或缺的。 因為太想要變瘦，所以都僅食用沙拉的女性們，這裡有個報導是一定要介紹給各位的，此文章當年刊載於英國《每日電訊報》（The DailyTelegraph）。這是一篇登載於二○○七年八月二十五日出刊報紙的報導。內容是根據著名劍橋大學的數學研究者們的報告，顯示了男性眼中最美的臀部與腰部尺寸比例為一比○．七。 雖然大家都說蔬菜對身體有益，但是我們可不能忘記蔬菜含有的維生素與礦物質等成分的含有量，在這五十年間已大幅下降。這裡我們以菠菜舉例來跟大家說明，像目前已有資料顯示每一○○公克菠菜所含維生素A含量就從一九五一年的二四○○微克下降到二○○五年的稀少三五○微克。即使我們自己認為已經「充分地攝取了蔬菜」，但事實上卻僅是五十年前維生素攝取量的百分之十至百分之十五的程度而已。 農業提升效率後，使用了許多農藥與化學肥料所培育而成的作物廣泛地流通在世界各地，也因而使得蔬菜所擁有的生命力愈發下降，植物的營養素也隨之減少，這些現象經過許多國家的調查後已得到確定的答案。
在以健康為職志的女性，或是十分關注瘦身減肥的女性之中，有不少人都深信刻意多食沙拉有助於身體健康。確實，食用生鮮蔬菜對於腸道的健康是十分重要的事。不過，如果武斷地認為食用沙拉就能夠變瘦、變美的話，那可就言過其實了。因為沙拉有時也會不太適合和食，所以已經習慣沙拉餐飲的人們就容易輕忽米飯的攝取食用。但就算體重因此減輕而變瘦，還是沒有辦法散發女性特有的魅力。要想展現洋溢健康且女人味十足的圓潤身體線條的話，米飯當中所擁有的能量與碳水化合物、脂質、維生素等物質都是不可或缺的。 因為太想要變瘦，所以都僅食用沙拉的女性們，這裡有個報導是一定要介紹給各位的，此文章當年刊載於英國《每日電訊報》（The DailyTelegraph）。這是一篇登載於二○○七年八月二十五日出刊報紙的報導。內容是根據著名劍橋大學的數學研究者們的報告，顯示了男性眼中最美的臀部與腰部尺寸比例為一比○．七。
雖然大家都說蔬菜對身體有益，但是我們可不能忘記蔬菜含有的維生素與礦物質等成分的含有量，在這五十年間已大幅下降。這裡我們以菠菜舉例來跟大家說明，像目前已有資料顯示每一○○公克菠菜所含維生素A含量就從一九五一年的二四○○微克下降到二○○五年的稀少三五○微克。即使我們自己認為已經「充分地攝取了蔬菜」，但事實上卻僅是五十年前維生素攝取量的百分之十至百分之十五的程度而已。
農業提升效率後，使用了許多農藥與化學肥料所培育而成的作物廣泛地流通在世界各地，也因而使得蔬菜所擁有的生命力愈發下降，植物的營養素也隨之減少，這些現象經過許多國家的調查後已得到確定的答案。
以上資訊出自《 Dr.新谷醫師「腸活」瘦身法 》
有的蜜袋鼯很容易習慣飼主，會和人接觸一起玩遊戲。另外根據排泄物與占地盤的狀況，飼養環境可能會非常骯髒。要視情況打掃、保持清潔。
要勤於打掃清潔
公蜜袋鼯因為會劃地盤做記號，所以會污染環境。為保持飼養環境的清潔，平常大概2∼3天簡 單打掃一次，整個籠子的完整清潔工作則一個月進行一次，並做日光消毒。不只是籠子，巢箱也要常常清潔，進行日光消毒。
管理飼料的衛生
蜜袋鼯很喜歡吃香蕉或地瓜等水果及蔬菜，但夏天這些食物很容易腐壞，一定要每天更換。 另外在餵食飼料用昆蟲時，只要別餵食過量就沒問題。可是在野外捕捉到的昆蟲，有時體內會有寄生蟲，所以最好不要隨意餵食給蜜袋鼯。
以上資訊出自《小動物完全圖鑑》
台灣最完整的《野鳥圖鑑》 以棲地區分【水鳥篇】與【陸鳥篇】 收錄593種鳥類，1800幅生態照， 130種鳥音 堪稱史上種數最多、生態圖最齊備、辨識重點最詳盡，是賞鳥絕不能錯過的野鳥圖鑑。
〔活動訊息〕超人氣的可愛「種子盆栽」∼吃剩的水果種子別急著丟
•掌握訣竅 讓部屬樂於為你效命一個主管若無法使部屬願意為他效命、建立有生產力的關係，就不能被稱做好主管。要達到這樣的成果，主管可掌握訣竅，讓部屬樂於為你效命。•看球享受林來瘋 來這裡就對了！該運動餐廳是台北老字號的運動餐廳之一，靠著美味平價的餐飲，養出一批死忠顧客，是許多專業球迷最推薦的好店。
要勤於打掃清潔
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