| 3個食療好偏方－幫助女性安度更年期 | | 症狀：女性更年期症候群 |
老偏方1－黑豆核桃方：準備黑豆、核桃等量，共研細末，每次取5克，每天2~3次，沖服即可。
老偏方2－百合蓮子方：準備百合、蓮子各10克，共研細末，每次取5克，每天2次，沖服；或可用新鮮百合、蓮子各20克，煮粥服用，每天1次。
老偏方3－雙仁珍珠方：取酸棗仁、柏子仁、珍珠粉各10克，每天1劑，以水煎服，睡前服用。
有一次我外出辦事，經過舊家市區，剛好遇到老鄰居老陳，只見他一臉不悅，氣沖沖地向外走去，我連忙叫住他問明原委，這才得知，他跟太太又吵架了。
陳太太年近半百，近半年來，總是心神不寧、失眠、頭暈腦脹，更糟糕的是，脾氣越來越差，變得煩燥不安、喜怒無常，常為了一點雞毛蒜皮的事，把全家痛罵一頓。後來她兒子受不了，就和老陳一起帶她到醫院做全身檢查，之後診斷為「更年期症候群」。
醫生開了一堆內服藥，陳太太服用幾星期後，症狀不見好轉，乾脆就不吃了，怎麼勸她都不聽，總說自己根本沒病。最近陳太太脾氣更加火爆，老陳一直隱忍著，今天兩人又大吵了一架，他實在受不了，打算搬出去住。
聽了老陳的抱怨，我勸他不要著急，每位女性都會經歷更年期，只要耐心治療，對太太多點包容和理解，終究能安然度過。老陳這才想起我是醫師，趕緊問我有沒有什麼好方法。
我認為陳太太可能已經對藥物產生抗拒心理，現在最好採用食療法，這樣她可能比較容易接受。
第一種－黑豆核桃方：準備黑豆、核桃等量，共研細末，每次取5克，每天2~3次，沖服即可。
第二種－百合蓮子方：準備百合、蓮子各10克，共研細末，每次取5克，每天2次，沖服；或可用新鮮百合、蓮子各20克，煮粥服用，每天1次。
第三種－雙仁珍珠方：取酸棗仁、柏子仁、珍珠粉各10克，每天1劑，以水煎服，睡前服用。
我建議陳太太同時使用這3道食療方，2週為1個療程。這些藥方的味道都不錯，相信她會喜歡的。老陳滿心歡喜，連聲道謝。
1個多月後，老陳打電話來，說他買了食材，親自下廚，陳太太很感動，因為味道不錯，她就一直持續使用。1週後，煩躁、心慌、失眠等症狀開始好轉，現在各種症狀都大為改善，夫妻關係也恢復如昔，感情越來越好。
貼心叮嚀：後來，我建議陳太太先停用「雙仁珍珠方」及「百合蓮子方」，續服「黑豆核桃方」維持療效即可。
「更年期症候群」是女性在50歲左右時，由於生理時鐘的機制，卵巢功能開始衰退，卵巢所分泌的女性荷爾蒙濃度下降，尤其是女性荷爾蒙減少會出現的症狀。
女性荷爾蒙減少的過程很緩慢，有些女性因身體適應力強，期間並無不適；但不少女性卻不能適應，會出現心煩、心慌、失眠等症狀。
從中醫理論而言，「更年期症候群」主要由於腎虛所致。婦女臨停經階段前後，腎氣漸衰，衝任虧虛，精血不足，陰陽平衡失調，進而出現腎陰不足、陽失潛藏，或腎陽虛衰、經脈失於溫養等腎陰腎陽偏性現象，導致臟腑功能失調。由此可知，腎虛是引發此病的主因。
採用「黑豆核桃方」的原理，是因黑豆富含植物性女性荷爾蒙－大豆異黃酮，作為食療使用，能延緩女性荷爾蒙緩慢減少導致衰老的進程。
從現代醫學來說，此方可用黃豆代替黑豆，兩者均含大豆異黃酮。中醫認為黑豆更佳。因黑色對應腎，所以黑豆補腎效果更好；而核桃一直公認為補腎佳品。
以上3道食療方中，「黑豆核桃方」屬於治本，後2方則可謂治標，都是針對更年期出現的心煩、失眠、心悸等症狀，發揮鎮靜、安眠、寧神之效。
中醫認為蓮子、百合均有寧心安神之效。現代藥理研究證實，百合有較好的催眠作用，蓮芯具有抗心律不整，及強心、增加心肌收縮力的功能，對於保健、調理心臟極有裨益。
棗仁、柏子仁皆被現代藥理學研究證實，屬鎮靜、安眠之品。在中醫學裡，更是應用數千年的佳品。＜本草綱目＞指出，柏子仁「養心氣，潤腎燥，安魂安魄，益智安神」；珍珠粉也經證實具有中樞鎮靜，及抗心律不整之效。
這3種食療方，不僅適合更年期症候群婦女使用，未屆更年期的中年婦女，亦可提前使用，用以預防不適症狀，安度更年期。
~以上資料摘自《很老很老的老偏方4》朱曉平◎著
人類智庫【康鑑文化】出版 →★看更多點這裡★ | 
沒有留言:
張貼留言