〔編輯小語〕糖尿病與其吃飯不如吃牛排 〔健康so easy〕讓胰臟過勞?小心成為糖尿病的高危險群! 〔健康新鮮事〕吃完東西口中有血泡，該怎麼辦? 〔下期預告〕你對糖尿病有誤解嗎? 〔活動訊息〕【九月新書】糖尿病怎麼吃?痠痛怎麼按?另有好康贈書活動!
〔編輯小語〕糖尿病與其吃飯不如吃牛排
只要能夠正確認識「糖尿病」這種病症，便能與之和平共處，一樣能夠享用美食，不須戒酒戒肉。只要懂得如何好好地控制血糖，就能避免可怕的併發症。
其實大多數的人並不知道什麼是「讓胰臟過於勞累的生活」。到底是什麼原因讓胰臟過度操勞呢？這裡簡單列舉如下： 1.碳水化合物攝取過多 飯、麵包、蕎麥麵、烏龍麵、義大利麵等這些被稱為多醣的碳水化合物被分解後，會變成單醣而使血糖值上升、增加胰臟的負擔。 2單醣攝取過多 葡萄糖、砂糖、水果所含的果糖叫做單醣，它會使血糖值快速上升，所以胰臟的負擔會變大，像清涼飲料和點心類的食物即富含單醣。 3肥胖 肥胖的人和其他的人相比，身體為了降低血糖而需要大量的胰島素，因此肥胖在日常生活中便會使胰臟過度勞累。 4暴飲暴食 飢餓時如果大吃大喝，血糖就會快速上升而造成胰臟的負擔，而且暴飲暴食還會導致肥胖，更加重胰臟的負擔。 5運動不足 從前的人生活上運動量很大，所以吃東西並不會使血糖變高，但是現代人運動不足，所以極容易使血糖升高、胰臟過勞。 換句話說，運動不足、飲食時間不正常的現代人，若碳水化合物和醣類又攝取過多，就會在不知不覺中讓胰臟嚴重過勞，這些您曾想過？
以上資訊出自《糖尿病與其吃飯不如吃牛排》
文：蘇仁和醫師/現職：蘇仁和耳鼻喉科診所負責人
有這樣的症狀，可能的原因是吃到油炸的食物或是燒烤的食物， 因嘴巴邊緣較脆弱，容易引起粘膜下出血。如想作進一步的檢查，建議到耳鼻喉科較適合。
一般來說，口腔內黏膜會長出血泡，大都是受到外力影響，比如說於刺刺傷、刷牙太用力等。不過通常只要7-10天就會自動痊癒，但如果經常熬夜或加班就會導致壓力產生，使免疫力下降，人體的修復功能進展就會較為緩慢。
口腔有血泡這段期間，在飲食上盡量少吃過於刺激性的食物，進食也小口小口吃，飲食以清淡較佳，吃完東西後要作好口內清潔，並維持正常作息。
以上資訊出自《晨星健康養生網》
現在有太多人都患有糖尿病，所以這方面的資訊也越來越多，但是關於糖尿病，你真的認為你所吸收到的訊息都是正確的嗎?下周告訴你哪些是糖尿病的錯誤訊息!
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