| 溫補腎陽藥－腎陽虛患者補腎首選 | | 肉桂、淫羊藿、肉蓯蓉等，溫中補陽、補腎益精 |
★肉桂：溫中補陽＋祛風健胃
在傳統中藥的藥方裡，肉桂（桂皮）是「常客」，如果拿一片肉桂來嚼一嚼，會感到又香又辣，不過，很快就會回甘，其實，它就是肉桂樹皮。
性味：味辛、甘，性大熱。
功效：溫中補陽、祛風健胃、活血祛瘀、散寒止痛。
主治：脾胃虧虛所致的畏寒膚冷、遺尿頻尿、脘腹冷痛、虛寒吐瀉等症。
＜本草經疏＞中說：「桂枝、桂心、肉桂，夫五味辛甘發散為陽，四氣熱亦陽；味純陽，故能散風寒；自內充外，故能實表；辛以散之，熱以行之，甘之和之，故能入血行血，潤腎燥。」
◆食療方1：肉桂粥
如果出現胸部脹滿不適、食慾不振的情況，可熬肉桂粥。
材料：肉桂、茯苓各2克，桑白皮3克，白米50克。
作法：將所有材料水煎取汁，放入白米中，熬成稀粥。
功效：溫陽化飲、增加食欲。
◆食療方2：肉桂羊肉湯
想要健脾溫腎，還可以煲一鍋肉桂羊肉湯。
材料：羊肉1斤，肉桂10克，草果5個，芫荽、胡椒、薑末、鹽、黃酒適量。
作法：將羊肉洗淨，切塊，加水同燉，滾後，加入胡椒、薑末、鹽、黃酒等，燉至羊肉熟爛後，去藥包，加入蔥花、芫荽等，略煮即可。
功效：健脾溫胃。脾胃陽虛導致的四肢不溫、納差食少、腰膝痠軟、脘腹冷痛等症狀，喝此湯最適宜。
★淫羊藿：溫腎陽＋強筋骨＋祛風濕
淫羊藿是一味強陽補腎中藥。
性味：性溫，味辛、甘。
功效：補腎陽、益精氣、祛風濕。
主治：腰膝痠軟、陽萎遺精。
★肉蓯蓉：補腎益精＋潤腸通便
肉蓯蓉有「沙漠人參」之譽，為寄生草本植物「肉蓯蓉」的肉質莖。
性味：性溫，味甘、酸、鹹。
功效：入「腎經」能補腎壯陽，益精補血；入「大腸經」能潤燥通便。
二千多年前的＜神農本草經＞即有「肉蓯蓉益精氣」的記載，若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，效用加乘。此藥煎湯、煎膏、泡酒、煮粥都可以，以下介紹「肉蓯蓉粥」和「蓯蓉麻子仁膏」的作法，做為服用肉蓯蓉的參考。
◆食療法1：肉蓯蓉粥
材料：肉蓯蓉30克，鹿角膠5克，羊肉100克，白米150克。
作法：肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊，與米一起煮粥，快熟時，放入鹿角膠煮至粥熟即可。
適用者：腎虛、精血不足、陽萎泄精、婦女宮寒不孕等症患者。
◆食療法2：蓯蓉麻子仁膏
成份：肉蓯蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。
作法：蓯蓉、火麻仁煎水，沉香後下，加等量蜂蜜，攪勻，煎沸收膏。
服法：每次吃1、2匙即可。
功效：能潤腸，便秘腹脹者適用。
★鎖陽：興陽固精＋強陰益髓
關於鎖陽，先秦就有文字記載，漢代始入藥，歷代名醫對其評價頗高。
性味：性溫，味甘。
功效：補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓。
鎖陽能治療陽萎，古今同識。以下介紹一道治療陽萎的食療方。
◆食療法：鎖陽胡桃粥
用鎖陽、胡桃仁、白米做成「鎖陽胡桃粥」，對腎虛陽萎療效極佳。
材料：鎖陽、胡桃仁各15克，白米100克。
作法：鎖陽煎水取汁，胡桃仁搗爛，與白米一起煮粥食用即可。
~以上資料摘自《中醫祖傳養腎秘訣》沈志順◎著
人類智庫【康鑑文化】出版 →★看更多點這裡★ | 
沒有留言:
張貼留言