| 老偏方1－壓迫法：用手指或手掌壓迫受傷部位1分鐘，壓迫面積要大於受損面積。當出現皮損情況時，壓迫距傷口5公厘的兩個遠端。
注意：在使用時，如果手上蘸些冷水效果會更好。
老偏方2－冰敷法：取一個中型保鮮袋，裝入水和冰塊，水和冰的比例約2：1。取下冰袋後，間隔5分鐘，替換另一個冰袋。
注意：在離開水面一段距離處紮緊袋口，外面再加1個保鮮袋紮好，於挫傷部位冰敷，勿超過30分鐘。
幾個月前，一位幼稚園老師來找我，希望我能教她一些緊急處理磕碰摔傷後，軟組織挫傷的辦法。
因為幼稚園的小朋友較多，大家在一起玩遊戲，或追打時不小心，難免會碰撞受傷，小孩子的肌膚又特別嬌嫩，很容易就青一塊紫一塊。家長們看到心疼不說，老師們也會自責、難過。
於是我問她之前都是怎麼處理的，她告訴我，都是用「揉揉包散」的方法，一邊安慰小朋友，一邊幫他們揉揉，將可能出現的青紫包塊揉散。有時候有效，有時反而越揉瘀青越大。
這種「揉揉包散」的方法，很多家長在遇到類似情況都會用，但效果往往事與願違，因為小孩摔倒時，會造成一定程度的軟組織挫傷，出現青紫瘀傷，實際上，是他們的皮下微血管破裂，出現的瘀血、水腫。
這種有一定力道的揉擦，一方面會因為摩擦使皮膚受熱，血管擴張，反而加大其出血量，使腫塊加大；另一方面，揉擦不同部位受到的外力擠壓，又會把血管中的血液壓迫出血管，使症狀加重。
說明錯誤原因後，我告訴她正確的方法應該是壓迫和冰敷。遇到程度較輕的軟組織挫傷（如皮膚、皮下組織）時，可用「壓迫法」。簡單易行，非專業人士也容易掌握，效果很好。
第一種：壓迫法。當小朋友受傷後，立即用手指或手掌壓迫其受傷部位1分鐘，壓迫面積要大於受損面積。如果出現皮膚破損時，就壓迫距傷口5公厘的兩個遠端，不要移動位置，使血管斷端馬上閉合。
如此將避免滲出的血管內容物刺激神經末梢，進而減輕疼痛，又能直接減少出血，加快止血，預防皮下出現淤血、水腫等情況。
在使用壓迫法時，如果手上蘸些冷水效果會更好。此法應在發現幼兒摔碰傷時立即使用，如果待血液已滲出血管外，效果就會打折。若有外傷，還應用「創可貼」或雲南白藥另行處理。
老師聽了既高興又擔心，因為小朋友發生情況時，很難保證老師都在場，尤其是一些小傷，小朋友自己也不叫，發現的時候，身上往往已經瘀青一片，此時「壓迫法」既然不管用，那什麼方法會比較好？
我笑著告訴她，如果磕碰傷是發生在24小時之內，可用冰袋來冰敷處理。幼稚園小孩磕碰受傷情況較為普遍，園方平時就應該準備幾個冰敷袋，以便為受傷的孩子做緊急處理。萬一沒有，也可用保鮮袋來代替。
就我們家的情況而言，平時也都是採用保鮮袋來代替冰敷袋，其冰敷的效果甚至比大多數市售的冰敷袋來得好。
第二種：冰敷法。取一個中型保鮮袋，裝入水和冰塊，水和冰的比例約2：1。
注意事項：在離開水面一段距離處紮緊袋口，外面再加1個保鮮袋紮好，於挫傷部位冰敷，勿超過30分鐘。取下冰袋後，間隔5分鐘，替換另一冰袋。
另外，為避免刺激皮膚，最好用毛巾或布將冰袋包起來冰敷在挫傷部位。
這種方法實用又方便，可算是壓迫法的升級版。因為臨床實驗發現，冰敷可以使碰傷部位快速降溫，進而使微血管收縮，減輕充血、出血的情況。
同時，較低的溫度，可以抑制細胞活動，使神經末梢敏感度降低，進而減輕傷者的疼痛，收縮微血管，解除壓迫而止痛，並降低細菌的活動能力和抑制細胞代謝，可有效制止發炎化膿和擴散。
如果出現瘀青24小時候，就需要用溫水熱敷患處，以促進局部血液循環，使瘀血消散。
學到這2招後，老師的神情顯得輕鬆多了，如果能及時處理孩子的傷痛，即便家長心疼，也不會招致埋怨。
我告訴她，不管壓迫或冰敷，最好的方法當然是仔細、認真地關心小朋友的日常生活，防患於未然。
~以上資料摘自《很老很老的老偏方5 寶寶小兒病一掃光》陳峙嘉◎著
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