| 老偏方1－壓穴法：先採取降溫措施，然後按壓合谷穴、中衝穴或人中穴。
老偏方2－藿香正氣水、清涼油：服用藿香正氣水或塗抹清涼油，能預防中暑。
盛夏時節，城市裡是最熱的地方，經濟許可的人，總是想去鄉間或旅遊景點避暑，可惜此刻也是醫院最忙的時候。我特別羨慕高中同學小慧，她是一名小學老師，此時正享受暑期長假。
小學老師也很辛苦，總是為孩子操心，尤其是班主任，班上幾十個小孩，要掌控學習進度，還要確保人身安全。
放假的時候，小慧任教的學校舉行夏令營活動，她要帶學生去戶外採集標本，想到天氣較熱，深怕學生會中暑，特地打電話給我，想知道有什麼好方法可以治療中暑，以防萬一。
我想了想，覺得如果是在戶外中暑的話，用「壓穴法」來進行急救，應該是最好的方法。
我告訴小慧，如果學生出現中暑，一般會有發燒、頭暈、噁心、嘔吐、眼花、冒冷汗等症狀，可以做以下處理：
第一種：壓穴法。應先降溫，將小孩帶到陰涼的樹蔭底下，平躺，用扇子降溫，或用濕毛巾擦額頭、腋下、脖子、背部等部位。之後，再按壓合谷穴、中衝穴或人中穴，進一步緩解中暑症狀。
一聽我說到穴位，小慧頭很大，連忙問我有沒有簡單一點的方法。我告訴她，這幾個穴位極易找到，按壓穴位可以不依靠藥物或工具來治療中暑，最適合在戶外急救使用。
合谷穴即在手背食指和拇指指骨中間，握緊拳頭時，凸起的地方就是合谷穴；中衝穴位在中指指尖，指甲下方的正中間，可以和合谷穴一起用力按壓下去。兩穴都是有名的急救要穴，能迅速緩解頭暈、神智不清、噁心、嘔吐、發燒等症狀。
如果出現昏迷不醒的狀況，可以按壓另一個萬能急救穴－人中穴，及鼻唇溝的正中間，此穴位是人體最重要的3個穴位之ㄧ，按壓後，會有強烈痛感，因此，對於陷入昏迷的人，按壓此穴大都會迅速甦醒。
我們常說的中暑，其實就是人體在高溫情況下，中樞神經調節功能出現異常，引起頭暈、噁心、嘔吐、昏迷等症狀，如果不能及時急救，神經調節功能持續異常的話，有可能導致器官衰竭，對生命造成危害。
因此中暑的急救原理，首要就是降溫，使身體遠離高溫環境，避免情況加重，中暑後，人體得到及時的降溫和休息，就能逐漸調整中樞神經由異常轉為正常。
如果想讓中暑的患者盡快恢復，或降溫後患者患者未清醒，可以給予一些刺激，幫助中樞神經調節功能恢復。而按壓合谷、中衝、人中3穴，在中醫上來說，具有開竅醒腦、發散內熱的作用。
以現代科學來說，3個穴位所在的位置都是神經末梢豐富的部位，受到刺激後，能迅速強烈地反應到神經中樞，幫助其恢復，進而緩解身體不適。
第二種：藿香正氣水、清涼油。如果不放心，可以隨身攜帶藿香正氣水、清涼油，感覺特別熱的時候，就及時使用，中暑時也能派上用場。
預防勝於治療，在戶外的時候，做好防晒準備，多喝水，少出門，中午1、2點之間休息，不要進行劇烈運動，如此就能萬無一失。
~以上資料摘自《很老很老的老偏方5 寶寶小兒病一掃光》陳峙嘉◎著
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