宜蘭縣中醫師公會昨天在文化局廣場舉辦「小華佗親子營」,透過闖關活動,讓小朋友了解中醫穴位、藥膳、如何抓藥,內容新奇有趣,中醫師公會常務理事謝仲倫說,該公會今年要向下紮根往外延伸,把中國養生智慧傳承下去。 華陀親子營招收國小三到六年級學生近百人闖五關,分別以中國著名中醫命名,「華陀關」介紹養生八段錦,「神農關」簡介中藥藥膳,「仲景關」講述常用方劑與中藥劑型,「時珍關」解說常見的中藥藥材,「扁鵲關」則是讓小朋友學習簡單針灸和穴位。 中醫師潘麗安等人負責的「扁鵲關」還編了順口溜,教小朋友預防鼻子過敏、改善視力和增高,「眼睛眉毛轉圈圈,輕輕按壓酸痛點,睛明攢竹絲竹空,視力雪亮一瞬間」,按壓鼻翼和眼睛間的睛明穴刺激淚線,眉頭的凹陷處叫攢竹穴,眉尾凹陷叫絲竹空,不斷按壓這三處,可以改善視力。 潘麗安中醫師說,鼻子會過敏要按壓鼻旁的迎香穴、兩眉中間的印堂、和大拇指和食指間的合谷穴;想長高按底腳掌中心凹陷處的湧泉穴,加上從兩耳尖上來到頭正中線交點處的百會穴。 小朋友闖關聞藥材、認識藥材、抓藥材,認識穴位、按穴位、印證穴位功能,打八段錦練功夫,覺得既新鮮又新奇,許多媽媽則在一旁認真的討教如何做益氣聰明蛋、發育長高茶飲、銀耳海苔芝麻卷,準備回家後煮給家人吃。 中醫師公會常務理事謝仲倫說,教小朋友打養身操鍛練體魄,絕對比玩手機打電動還要有樂趣,該公會今年要跨出去,向下紮根向外延伸,讓小朋友在遊戲中認識中國養生智慧。 |
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