〔編輯小語〕下午五點前憂鬱? 〔健康so easy〕周遭的人們對下午五點前憂鬱應對~ 〔健康新鮮事〕白血病〈血癌〉有什麼徵兆？有預防的方法嗎？ 〔下期預告〕一小時搞懂什麼叫「憂鬱」！ 〔活動訊息〕魔法昆蟲使3~跨時空界線的大時代冒險，就此展開！
〔編輯小語〕下午五點前憂鬱?
現代型的憂鬱症，除了「情緒障礙雙極II型」之外，有人認為還有地重複嚷著「不行了、受不了了」，或是對自己的人生充滿了絕望的部屬呢？ 不同以往的新型態。也就是下午五點前憂鬱的新型憂鬱症。在職場上，是否有不斷有這種類型特徵的人，不是在焦躁狀態和憂鬱狀態之間來回起伏，而是應該根據自己所變化。
面對的情況，使憂鬱症狀變得強烈或是減弱的狀態。也就是說，憂鬱的症狀會根據狀況而大多數這種症狀在職場、學校等場所中最為強烈。因為在這些場所中，自我的價值易遭到質疑、受到評價。如果無法承受這種狀況的人，便很容易罹患這種新型的憂鬱症。 下午五點前憂鬱的人，也有許多能在義工活動中積極活躍。像是因憂鬱症狀而無法上班的人，在地區活動大會中卻能發揮潛能、擔任領導者等這類的例子。 周遭的人常會認為這樣的患者應該還是可以上班，但其實這是不正確的。那只是非本業的話就能夠努力去做的情況。所以請盡可能地去理解這種狀況、與他們相處。只要接受正確的治療，一定就能復原的。 有下午五點前憂鬱的人，多數對自己的工作抱持著不安。如果想要消除這種不安，可以採取類似積極思考的自我暗示來面對自己的工作，提升工作的成效，就像在玩遊戲一樣地享受──即使在工作上收到不好的評價，那與自身的價值也毫無關係。無論工作或興趣都是一樣的，抱持這種想法，應該能克服憂鬱。
面對的情況，使憂鬱症狀變得強烈或是減弱的狀態。也就是說，憂鬱的症狀會根據狀況而大多數這種症狀在職場、學校等場所中最為強烈。因為在這些場所中，自我的價值易遭到質疑、受到評價。如果無法承受這種狀況的人，便很容易罹患這種新型的憂鬱症。
下午五點前憂鬱的人，也有許多能在義工活動中積極活躍。像是因憂鬱症狀而無法上班的人，在地區活動大會中卻能發揮潛能、擔任領導者等這類的例子。 周遭的人常會認為這樣的患者應該還是可以上班，但其實這是不正確的。那只是非本業的話就能夠努力去做的情況。所以請盡可能地去理解這種狀況、與他們相處。只要接受正確的治療，一定就能復原的。
有下午五點前憂鬱的人，多數對自己的工作抱持著不安。如果想要消除這種不安，可以採取類似積極思考的自我暗示來面對自己的工作，提升工作的成效，就像在玩遊戲一樣地享受──即使在工作上收到不好的評價，那與自身的價值也毫無關係。無論工作或興趣都是一樣的，抱持這種想法，應該能克服憂鬱。
以上資訊出自《一小時搞懂什麼叫「憂鬱」》
文：郭世芳醫師 現職：奇美醫學中心中西整合醫學科主任
白血病在中醫的表現會偏於虛勞，因為血球不正常的臨床表現常為疲倦、容易感染、貧血，容易出血，要如何預防保健就和避免疲勞很有關係。
別疏忽疲倦帶來的身體傷害
首先，盡量保持正常的作息是最基本的，無論有多忙，都要留給自己該有的放空時間，讓情緒壓力不至於淹沒了自己；其次要適度運動，不運動當然不對，但是過量的運動也是耗氣的元凶，我們不是運動選手，運動不是為了破紀錄，應該累了就休息，不要做過度的運動；最後可以多攝取一些補氣的食物或中藥如西洋蔘、黃耆、魚湯、胡蘿蔔等，但是要記得多喝水才不會上火。
白血病其他的成因包括放射線暴露和有機溶劑如苯的接觸，以及一些藥物的影響。
檢查的正確觀念
適當的放射線檢查如X光、電腦斷層、血管攝影、心導管等是必須要被注意的，一般來說，保持在同一家醫院就診比較可以避免重複檢查，或者應該說自己也不要有到處檢查的不正確觀念，尤其是常常重複有放射線的檢查，對自己是不利的。
苯是一種有機溶劑，被廣泛用在塑料、樹脂黏合劑、尼龍、農藥等，有些常喝飲料也含苯鹽的防腐劑，該如何避免，除了工廠作業人員必須小心暴露以外，一般人應該是避免農藥污染、少喝合成飲料、多喝白開水、多運動流汗，如此才是健康的王道。
另外，病友化療期間需要更高的營養及蛋白質，所以吃東西不是為了好吃，而是為了自己的健康，蛋白質是造血的原料，更要努力補充。
以上資訊出自《晨星健康養生網》
從出生到轉骨，每一天都是孩子成長的黃金時間。
吳建隆中醫師將孩子的成長分成六大階段!
【活動訊息】魔法昆蟲使3~跨時空界線的大時代冒險，就此展開！
•幫助孩子擺脫負面思考，重拾自信兒童與青少年憂鬱症的比例已經高達百分之十，其實是因為憂鬱或焦慮所延伸出來的異常行為，就不得不承認在這個知識競賽的高壓學習世代，讓兒童擺脫負面思考是重要的當務之急！•鼎泰豐的達人精神 龜毛卻體貼的老闆揚名全球20年，鼎泰豐董事長始終低調，很少對外發言。然而，也就是他，一手將「巷子的包子店」打造成閃亮全球的一顆星。幾乎每天傍晚5點到鼎泰豐101店用餐，幾乎都能看到其董事長的身影。
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