肥皂水＋酒精丁香水－止癢除腫痛

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2014/02/12 第211期 訂閱/退訂∣看歷史報份∣直接訂閱

專題報導 肥皂水＋酒精丁香水－止癢除腫痛 話健康．談養生 破除糖尿病的15大迷思 2 兩性親子 教育孩子到底是為了什麼？ 人類智庫出版集團

肥皂水＋酒精丁香水－止癢除腫痛 陳峙嘉 肥皂水＋酒精丁香水－止癢除腫痛 症狀：蚊蟲叮咬   老偏方1－肥皂水：被蚊蟲叮咬過後，用普通肥皂蘸水，在叮咬處輕輕塗抹，可以迅速消除痛癢、紅腫。   老偏方2－酒精丁香水：用小藥瓶裝上適量藥用酒精，泡入幾粒丁香。2、3天後酒精變黃，用棉球蘸藥液，塗抹叮咬處，可消炎止癢。   鄰居鄭媽媽在傍晚的時候，喜歡帶著孫子在社區的林蔭大道散步，和鄰居們聊聊天，各家的小孩在一起玩，你追我趕，到該回家的時候總是意猶未盡。每次回來，孫子的胳膊上、腿上總是被蚊蟲叮咬出很多包包，玩的時候不覺得，一停下來才覺得又痛又癢。   鄭媽媽想給孩子噴點防蚊液，但媳婦說防蚊液有一定的毒性，不能大面積塗抹，但塗少了根本不管用。想塗點驅風油，媳婦又反對，說裡面有樟腦成分，孩子不能用，說明書上都寫著兒童慎用。   小孩的皮膚和大人不同，大人被蚊子叮後，即便不去理它，不久也會消去；小孩皮膚細嫩，加上又喜歡去抓，蚊子叮出來的包往往又紅又腫，1個星期都不見得能消退。抓爛之後，又容易感染，夏天一身汗，卻不能洗澡，全家人都十分困擾。   孩子媽媽看到小孩被叮咬，難免嘮叨幾句，囑咐少帶孩子出去，在家裡待著比較安全。鄭媽媽晚上在社區遇到我，就向我求助，希望我能提供良方。   我告訴鄭媽媽，對付蚊蟲叮咬，有一些簡單的方法可以試試。   第一種：肥皂水。用普通肥皂蘸水，在傷口處輕輕塗抹，可以迅速消除痛癢、紅腫。   不會這麼簡單吧？鄭媽媽簡直不敢相信，認為我在說笑。我告訴她這是有一定的科學根據。   現代科學證明，人體血液是處在一個酸鹼平衡的狀態中，且偏弱鹼性，而蚊蟲叮咬時，會先向人體皮膚注入一定數量的蚊酸。   蚊酸能防止血液凝固，其中含有蛋白質，能破壞局部血液酸鹼平衡，進而改變血液的黏稠度，破壞血液在人體局部位置的微循環，就引起自體的免疫反應。有的人反應強烈，被蚊蟲叮咬後，會紅腫起包，且感覺痛癢，就是這個原因。   家庭日用的肥皂，一般都是鹼性的，其成分中含有一種高級脂肪酸的鈉鹽，鈉鹽水解後成為鹼性，在蚊蟲叮咬處塗抹肥皂，就是把肥皂的鹼性，和蚊蟲釋放出來的酸性中和，迅速恢復人體的酸鹼平衡，達到消腫、止痛、除癢的效果。   鄭媽媽猶豫了一下，告訴我說，媳婦一定會說，塗抹肥皂不能沖掉太麻煩，問我還有沒有別的辦法。我說沒關係，如果這個方法行不通，還有其他方案。。   第二種：酒精丁香水。用小藥瓶裝上適量藥用酒精，泡入幾粒丁香。2、3天後酒精變黃，用棉球蘸藥液，塗抹叮咬處，可消炎止癢。   鄭媽媽聽了我的方法後，高興的離開。日後，經常看見鄭媽媽帶著孫子笑容滿面地在社區散步。不用說，蚊蟲問題應該已經獲得解決。 ~以上資料摘自《很老很老的老偏方5 寶寶小兒病一掃光》陳峙嘉◎著 人類智庫【康鑑文化】出版 →★看更多點這裡★

破除糖尿病的15大迷思 2 何一成 破除糖尿病的15大迷思 2 ★迷思6：今天血糖值太高，下一頓少吃就好   破解迷思：沒有正確飲食習慣，便無法真正控制病情。   「定時定量、少量多餐」是糖尿病患者的飲食原則，若不建立正確飲食習慣，就很難改善血糖變化，並加重病情控制的難度；況且，進食量過少，還有可能引發低血糖。   當血糖值檢驗結果過高時，首要任務是釐清血糖值升高的原因。如果找不出任何理由及原因，飲食總熱量攝取也在規定範圍內，但是血糖值依舊呈現過高狀態，病患就應該向醫生反映，讓醫生根據情況，調整治療方式。自行改變進食量，絕對不是適當的作法。 ★迷思7：不能吃糖，但蜂蜜可以   破解迷思：無論是哪種醣類，只要控制攝取量，都可以食用。   正常的蜂蜜，含糖量大部分都在70~80％之間，其中又以果糖和葡萄糖等單醣較多，其他雙醣和多醣類，含量則較少，因此蜂蜜也比較容易影響血糖值變化。糖尿病患者在醣類攝取上必須有所限制，當然也包括蜂蜜。   實際上，不論是糖、蜂蜜還是其他食物，糖尿病患者在食用前都應充分了解其醣類含量，根據總熱量下去分配醣類攝取限度，將欲吃的糖分列入飲食計畫之中，嚴格控制攝取量，這樣才是控制血糖的基本做法。 ★迷思8：甜食不能多吃，但鹹的沒限制   破解迷思：無論是甜食或鹹食，食用量都需嚴格控管。   很多糖尿病患者以為只要不吃甜的食物，血糖就不會升高。實際上，高熱量、高油脂，如瓜子、腰果、堅果，以及高鹽分，如加工罐頭、醃漬品、速食品等，糖尿病患者都不應吃太多。   高熱量、高油脂的食物，一樣會造成血糖上升，還會導致高血脂，而鹽分高的食物，容易影響血壓，同時造成腎臟負擔，對糖尿病患者的健康無疑是雪上加霜。不管是鹹的、甜的食物，病患在進食的時候，都應該控制量的攝取。 ★迷思9：糖尿病是老年病，年輕人不會得   破解迷思：不論年紀，只要生活飲食不當，都可能淪為糖尿病 一族。   大致上來說，糖尿病雖然是中老年人較易罹患的疾病，但不代表年輕人就不會得到。罹患糖尿病的原因不是單一因素，年紀只是其中一項，生活作息、飲食習慣更是關鍵原因。   根據統計，近年來罹患糖尿病的年齡層有降低的趨勢，主要是為現在年輕人的生活方式大多不健康，運動不足、壓力過大、三餐不固定、喜吃甜食的大有人在，這些都是糖尿病會病發的誘因。若想要遠離糖尿病，不論年紀為何，維持健康作息、正確飲食習慣，是不二法門。 ★迷思10：醫生沒開降血糖藥，表示病都好了，再也不用吃藥   破解迷思：糖尿病目前不可能痊癒，患者要有長期對抗的準備。   截至目前為止，醫界尚未找到完全治療糖尿病的方法，罹患糖尿病之後，是不可能痊癒的。多數患者在經過一段時間藥物治療後，血糖值遍回復正常，接著只需要靠飲食、運動來控制血糖，便不需再依賴藥物。   當醫生沒開降血糖的藥，表示病患血糖控制狀況理想，可以調整治療方式，透過飲食、運動兩種方式，雙管齊下；若之後再出現血糖異常，還是得吃藥治療。糖尿病沒有所謂痊癒，患者應要有長期對抗的心理準備。 ~以上資料摘自《8週改善糖尿病食療事典》何一成◎著 人類智庫【康鑑文化】出版

教育孩子到底是為了什麼？ 林格 教育孩子到底是為了什麼？ 用你的心靈去感應孩子的心靈   經常有人問我，教育的本質是什麼？我通常會用四個字來回答－「心靈感應」。這裡所說的心靈感應，絕非是那種江湖術士的通靈術，而是指兩個心靈之間的高度默契。甲骨文的「教」這個字，右邊是個「文」字旁，中間有一個「心」字。現在的漢字經過幾次演化後，那個「心」看不見了。從本質上說，教育就是「以心靈感應心靈」的過程。 ★「心」是一切經驗的基礎   對教育本質的解釋有很多說法，只是角度不同而已。我之所以認為教育的本質是心靈之間的感應，是從東方文化的核心價值去看的。相對於西方文化的分析、邏輯和抽象，東方文化較側重模糊、概括和覺悟。但不論是東方文化還是西方文化，若從「自身發展」這個根本問題進行思考，東西方似乎又是統一的，沒有根本上的差別，性質都相同，只是表現的內容和形式不同而已。   ＜二十四孝＞裡有一個「囓指心痛」的故事：孔子的學生曾參對母親很孝順。有一天去山裡砍柴，家裡來了客人，他母親等了很久，見兒子還沒有回來，母親急得就咬了自己的手指。這時孝順的曾參忽然感到一陣心痛，就知道家中應該有事，於是急忙背柴回家。這就是母子間的心靈感應。   「心」是一切經驗的基礎，它可以創造快樂，也可以帶來痛苦；它創造生，也創造死。「心」的第一個層面是「凡夫心」，這是會思考、謀畫、欲求、操縱的心；也是會暴怒、猶疑不定、反覆無常的心。但是，除了凡夫心之外，我們還有一個更深層的本性，那是永恆的、不被死亡及任何外界事物觸及的心，那是萬事萬物的核心。   在教育的過程中，如果我們過於依賴大腦，依賴心理學技術，依賴知識的傳遞，就會使我們的心靈失去了知覺、感應的能力。唯有能夠感應到身邊的每一個人、事、物的本質，才能活潑我們的生命，讓它自由。 ★教育須回歸到心靈深處   歷史上東西方的聖人先哲都用了不同的詞彙來闡述這個基本的心性：基督教稱它為「上帝」，印度教徒叫它「婆羅門」，佛教徒說那叫做「佛性」。所有宗教都有一個基本核心，就是這個根本的心性。   我們在日常生活中常被種種情緒、思想和慾望所主宰。但儘管如此，我們依然能極其清晰、深刻地感受到自己另一個平靜清明的心靈；可能是在欣賞一首美好的曲子時，可能是在寧靜的大自然中流連時，可能是在品嚐日常生活的點點滴滴時。當我們看到雪花翩翩飄下，看到太陽緩緩升起，看到一束光線射進屋裡，都能瞥見自己內心深處那無比的寧靜和美好。這些光明、安祥、喜悅的感覺，都曾出現在我們每一個人身上。這就是那不變不滅的「心」在作用。   慾望使我們存在，而心靈決定我們存在的品質。身處陋巷的顏回，只有粗糧清水，但仍快樂無比；宗教的苦行者可以在極其惡劣的生存條件下，感受到常人難以想像的幸福。所以，「幸福」不是看你得到多少、擁有多少，而是看你可以感受到多少。 ★孩子才是教育的主體   回歸心靈深處，代表著一種生活態度的徹底改變。從向外看轉為向內看，從關注外在物質的追求，轉回到凝神觸摸自己的內在生命。這對大多數人來說是一種難以理解的全新生命體驗。   每個人都會有許多內在的恐懼，難免會不自覺的去迴避向內看的生活，甚至為擺脫這種莫名壓力，更留戀在刺激熱鬧、吵雜忙碌的外在生活。在這個急功近利的社會裡，人們往往把「向內看」的反思與修練，視為一種怯懦和消極的行為。我們不斷埋怨生活過於忙碌，但卻依然忙錄如故，為什麼？難道就是為了忙著賺更多錢，然後找時間去「休閒」嗎？   過去幾十年的教育從未把孩子看作教育的主體，多是以知識傳授為思考中心，來設計教育的內容與形式，把孩子當做知識的接收器，而不是知識的主宰者。孩子無論何時何地都只是個「被教育」的對象，在整個教育過程中，始終處於被動、消極的地位。我要毫不客氣地說，如果教育無法做到讓孩子心靈感動，將是一場虛幻的泡沫，教育的期待成果將離我們越來越遠。 ~以上資料摘自《方法用對了，教孩子就不累》林格◎著 人類智庫【人類文化】出版

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