花椒水－嘴角破的救星，一擦見效

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2014/02/19 第212期 訂閱/退訂∣看歷史報份∣直接訂閱

專題報導 花椒水－嘴角破的救星，一擦見效 話健康．談養生 破除糖尿病的15大迷思 3 兩性親子 嘮叨也是為孩子好，有何不對？ 人類智庫出版集團

花椒水－嘴角破的救星，一擦見效 陳峙嘉 花椒水－嘴角破的救星，一擦見效 症狀：口角炎   老偏方－花椒水：取花椒少許，加水煮約5分鐘，以棉花棒蘸花椒水，塗在嘴角發炎處，一天2~3次，塗2~3天。家長可先自行試塗，如只有輕微刺激感，可直接塗抹孩子嘴角，若嘴唇感覺明顯刺激，則需降低藥液濃度。   剛入冬不久，診所的幾位小護士就在討論皮膚乾燥，怎麼保濕的問題，剛來實習的小方好像也很有興趣，向她們打聽嘴唇乾裂，該用哪個牌子的護唇膏最好。大家一聽，就取笑他，怎麼一個大男人也這麼關心護唇膏，是不是最近談戀愛了？   方醫師連忙解釋，姐姐的孩子剛滿1歲，最近經常嘴唇乾燥脫皮，這幾天還發現有點「爛嘴角」的情況。終日疼痛哭鬧，連飯都不能好好吃，讓家中長輩心急如焚。   他給孩子服用維生素B2，每天也擦護唇膏，但不見好轉。他擔心嘴角一直不好，繼續裂開的話就麻煩了，還被姐姐嘲笑自己是醫生都治不好。   我聽了之後對他說，孩子應該是細菌感染引起的口角炎，這要用消炎抑菌的藥物才行。方醫生說他也覺得是感染性的口角炎，但吃消炎藥對小孩腸胃不好；塗藥水，小孩又怕痛，同時也怕藥水被吃進嘴裡。   我想起一個治爛嘴角的偏方，就跟他說，可以拿一些花椒煮水後擦嘴角，一般塗抹2~3天即可。   方醫生瞪大眼睛，他擔心花椒水會辣到外甥。我解釋道，花椒不是辣椒，味道主要是麻，如果嘴角皸裂不嚴重，痛感也不明顯，塗花椒水是可以接受的。   更重要的是，花椒含有苯甲酸的成分，是一種天然的抑菌藥物，對多種細菌有廣泛的抑制作用。「感染性口角炎」主要是由金黃色葡萄球菌所引起，花椒不僅能有效抑制細菌，同時還能發揮麻醉效果，使痛覺變得遲鈍，緩解口角炎的不適。   聽完我的解釋後，方醫生說他回去試一試。幾天後，他外甥的嘴角已經好得差不多了，剛開始塗時雖然有一點刺激感，不過，再次塗抹，孩子已經能接受。   花椒水治口角炎這個老偏方，是以前一位親戚告訴我的，臨床應用的資料雖然還較少，但花椒的抑菌、殺蟲等藥用價值，已獲得證實。   花椒對常見的金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌、溶血性鏈球菌等革蘭氏陽性菌，以及痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等腸道內致病菌，都有明顯的抑制作用，因此花椒水也常用來治療胃腸道感染。   秋冬時節，很多人都會有嘴唇乾燥、脫皮等現象，甚至出現嘴角皸裂、脫痂，俗稱「爛嘴角」的口角炎，這種口角炎和一般的嘴唇乾燥脫皮不同，它是由於缺乏維生素B2或細菌、黴菌感染所致。   因此一般的護唇膏並不能治療口角炎，需要補充維生素B2，或用能抑菌、殺菌的藥物來治療。   一般常見的消毒藥水、藥膏等，大部分都不能接觸口腔，因此花椒既能抑菌，又能接觸口腔，就較適合用來治療口角炎。   注意事項：在使用花椒治病或做菜時，千萬不可大量或長期的使用。經醫學實驗證實，大量、長期食用花椒，可能會促進相關生殖腺體提早發育。兒童如果經常食用，有可能導致性早熟。 ~以上資料摘自《很老很老的老偏方5 寶寶小兒病一掃光》陳峙嘉◎著 人類智庫【康鑑文化】出版 →★看更多點這裡★

破除糖尿病的15大迷思 3 何一成 破除糖尿病的15大迷思 3 ★迷思11：藥吃多了傷胃、傷腎，醫生開的藥吃ㄧ半就好   破解迷思：隨意自行減藥，反而不利病情控制。   藥物治療是糖尿病主要的治療方式之一，病情輕者或許可以藉由飲食、運動來控制，病情稍嚴重者則是藥物、飲食、運動，三種治療方式缺一不可。   病患一味排斥用藥，常自行減藥或拒絕吃藥，反而不利病情控制。糖尿病患者必須了解高血糖對身體所造成的威脅。當血糖失去控制，身體所受到的傷害往往大於藥物所造成的負擔，若希望減少用藥，糖尿病患者應積極利用飲食、體重控制、多運動等方式來達到減輕藥劑量的目的，而非自動減藥；若導致併發症的發生，才真是得不償失。 ★迷思12：打胰島素會上癮、失明、腎衰竭，吃藥控制比較好   破解迷思：每個人的狀況不同，某些患者使用胰島素可使病情控制得更好。   一些糖尿病患者認為注射胰島素會損壞腎臟功能，導致終身洗腎，所以寧願吃藥也不接受胰島素注射治療。   實際上，糖尿病患者最後會進入洗腎階段，是因為血糖控制不佳，以至於腎臟功能受損，無法順利運作，最終不得不洗腎。   倘若需要時便接受胰島素注射治療，將血糖控制好，腎臟功能就不會受損，也就不易走到洗腎這一步。   再者，需要注射胰島素的病患多屬病情較重者，其胰島素作用效果甚低，若只採用口服降血糖藥來控制，不但效果差，同時還會增加肝、腎負擔。 ★迷思13：這餐的藥忘記吃沒關係，連同下一餐的一起吃   破解迷思：如果自行更改用藥時間與劑量，易使血糖值不穩定。   定時服用藥物，對糖尿病患者來說是很重要的。在經過一段時間治療，血糖控制穩定後，醫生會視情況調整藥物劑量；許多患者仗著情況理想，而自動把1天藥當2天吃，或者想到了再吃，其實這樣是很不好的。   不按時吃藥，容易讓胰臟細胞凋亡，同時影響血糖的變化，引發代謝紊亂，進而加重病情並加速併發症的產生。因此，建議病患一定要遵守用藥指示，別自行更改用藥的時間及劑量。 ★迷思14：注射胰島素後，就不用再控制飲食   破解迷思：「飲食控制」才是病患穩定病情不惡化的關鍵。   不管是哪一種治療方式，飲食控制對糖尿病患者來說，是最基本也是最重要的。許多病患在接受胰島素治療後，認為已有足夠的胰島素控制血糖，所以就不再控制飲食，這樣是很危險的。   飲食控制是糖尿病患者控制病情、不使之惡化的關鍵。若能好好進行飲食監控，血糖的變化便能受到掌握，再搭配其他如運動、藥物治療，效果會加倍顯著。若不忌口，血糖值忽高忽低，不僅造成身體的負擔，同時也會削減其他治療結果。 ★迷思15：家裡有糖尿病患者時伙食須分開主，很麻煩   破解迷思：糖尿病飲食與一般人無異，不需特地分開烹煮。   糖尿病的飲食以三少一高為目標，分別是少油、少鹽、少糖和高纖。在烹飪方式上，則宜採用清淡。實際上，對一般人來說，這同時也是理想的飲食方式，因此家中若有糖尿病患者，不必大費周章分開烹煮。   基本上，糖尿病飲食是一種健康均衡的飲食，跟一般人差別不大，重點在於食物的種類、分量的攝取及進食時間的控制。這些部分皆是糖尿病患者應多加注意的。 ~以上資料摘自《8週改善糖尿病食療事典》何一成◎著 人類智庫【康鑑文化】出版

嘮叨也是為孩子好，有何不對？ 林格 嘮叨也是為孩子好，有何不對？ 把話講到孩子心坎裡才是對的   同樣的一句話，不同的人說出來就有不同的效果。大人說的很多話都是好話，但就是說不到孩子心坎裡。在溝通上，真正意思的表達，語言只占15％，表情占30％，傳達者當下內外狀態卻占了55％。教育在本質上本來就不僅限於教師在課堂上的言教，基本上它是一種「狀態」；唯有教育者本身的情緒、精神和心境能達到某種良好與穩定的狀態，就算只是隨意說說，也會是最好的教育。 ★媽媽別再嘮叨了   我們從對一千位中學生做過一項家庭教育問卷調查，其中有個題目是：「你最不喜歡媽媽的哪種行為？」結果有五百五十位孩子優先勾選了「嘮叨」這個選項。由此可知，「嘮叨」很可能是當前家庭教育的第一難題。解決家長「嘮叨」的問題，說大一點，就是解決家庭教育困境的一個突破點。   毫無疑問，家長愛「嘮叨」的出發點一定是好的，內容也應該不會有太大問題。既然如此，為什麼父母的「嘮叨」會讓孩子如此反感呢？   有了語言，讓知識的傳承變得更加方便、快捷和持久；但在教育過程中，語言又可以說是一把雙刃劍，善用者可以入心入骨，不善用者就會引起反感，甚至直接消解了教育的美意與意義。 ★要教孩子多問與多說   嘴巴的品質是耳朵培養出來的。在課堂上，教師如果盡可能閉上自己的嘴，自己少說點，多留點時間和空間給學生，就能讓教育產生關鍵的轉變。教室雖是老師傳道授業的場所，但同時也是孩子吸收知識的場所，需要的是老師和同學之間更多的互動，而不是老師在台上高談闊論，孩子在台下死記硬背。   老師說多少、孩子記多少的學習是機械的、死板的；充分思考和內化所學的知識卻是需要時間和空間的。愛問、愛說本來就是孩子的天性，可是不知從何時開始，這種本能和權利卻被大人給無情地剝奪了。   學校要教的應該是「學問」，而不是「學答」；老師上課要引發孩子「問」與「說」的興趣，教孩子「問」的方法，而不是一味的單向灌輸，只關注結論卻忽視學習過程中的體驗。   很多家庭教育失敗，甚至讓孩子產生強烈的反感，就是因為父母說太多了。學校教育的無效率，同樣也是因為老師們習慣不時地耳提面命。修練自己的教學EQ，學著「閉著嘴說話」，才能贏得孩子的尊敬。儘管這不容易，但需要教育者漸修、漸悟。 ★縮短和孩子之間的心靈距離   要孩子的心靈樂於依靠，教育者應該具備一種美德，那就是要讓自己變得「柔弱」。因為，只有內心變得柔弱，才能縮小孩子與你心靈之間的距離，才能把話說到孩子的心坎裡去。   對教育者來說，這裡所指的「柔弱」有兩層意思：   一是「柔軟」，也就是放下自己，父母和老師的內心變得柔軟，孩子就願意靠近；二是「示弱」，成人內心強硬者，必使孩子敬而遠之。所有教育者都應當具有像水一樣柔弱的品德，因為「柔弱，莫之能勝也」。柔弱比強硬更讓人願意依靠，更讓孩子願意傾聽，願意對你提供幫助。內心柔弱者，所流露出來的是高貴柔和的氣息。這種柔和的氣息，才能把精神能量滲透到孩子的心靈深處。   在醫學院的臨床專業課堂上，教授們經常會問，用多少濃度的酒精來消毒最好？一般人認為濃度當然是越高越好。其實，濃度太高的酒精，反而會使細菌外壁在瞬間凝固，形成一道屏障，使得後續的酒精再也滲不進去，細菌就得以在這層屏障後面繼續存活。所以，最有效的濃度，並不是最濃的，而是調到適中柔和些，能剛好滲透進去的效果才是最好的。   很多家長和老師唯恐在孩子面前不能立威，就習慣於高高在上，習慣於無所不知，面對孩子犯下的錯誤往往疾言厲色，彷彿全天下的真理都掌握在他手中。這種教育者是會讓孩子害怕的，而不是讓孩子親近；會讓孩子厭煩，而不會使孩子信任；會讓孩子關閉內心，而無法感受到你的愛和鼓勵。這種教育者無論多麼辛苦，有著多偉大的動機，都只是在做一件注定失敗的苦差事罷了。   柔和的氣息有時比風暴更有力量。我們的聲音柔和了，就更容易滲透到遼遠的空間；我們的目光揉合了，就能更輕易地捲起心扉的窗紗；我們的面龐柔和了，就更能流暢地傳達溫暖的誠意；我們的身體柔和了，就能更準確地表明與人平等的信念。   我認為，柔弱，甚至示弱，是一種根本性的教育素養，堪稱為教育的第一素質。 ~以上資料摘自《方法用對了，教孩子就不累》林格◎著 人類智庫【人類文化】出版

•「老闆加薪」的英文怎麼說？ 老闆加薪！英文說對了嗎？發薪、加薪、升職，這些讓人開心的事，英文該怎麼說，才不會詞不達意？看似正確的句子，你找得出bug嗎？ •郭雪芙 進擊的現代版灰姑娘 把時間倒轉，郭雪芙的故事一開始像童話故事裡的白雪公主，半路卻急轉直下變成仙度瑞拉。媽媽對她的影響力，一直到現在還深深烙印在她心裡。

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