〔編輯小語〕聽說長期消化道疾病易導致胃癌？ 〔健康so easy〕胃癌和消化道潰瘍易混淆，要特別小心 〔健康新鮮事〕自製最天然！無毒抗菌牙膏自己做 〔下期預告〕椰子油用法多元 〔活動訊息〕對你的味覺有自信嗎？來做個小測驗《食材圖鑑》
〔編輯小語〕聽說長期消化道疾病易導致胃癌？
胃癌早期大多數的病人不會有症狀，和一般消化性胃病極為相似，常見的臨床症狀即一般人所謂的消化不良， 肚子不太舒服或是上腹部脹痛不適， 伴有輕微的噁心、泛酸反胃、灼熱感、腹脹、打嗝、食慾不振、胃口改變、全身倦怠無力或者是下痢等。
如果未做胃鏡檢查或未適當的切片，可能會被當胃潰瘍治療多年，而且到處求醫不見好轉，因此若有胃部症狀反覆治療未癒，或是合併體重減輕、貧血、嘔血、解黑便情況，都應該趕緊就醫檢查，以免錯失治療黃金期。 如果胃鏡檢查有懷疑胃癌的病灶，醫師會採樣切片進行病理檢查，如果病理報告證實，就必須進一步用電腦斷層確認淋巴的狀況與肝臟、腹腔的情形，有時需要加上核醫骨頭掃描來確定期別。 多吃抗氧化食物 預防消化道疾病 胃與食道都是消化道的一部分，在上消化道食物尚未被大部分解，因此食物的品質與特性與胃食道的黏膜健康息息相關。 適當攝取胡蘿蔔素、維他命C、抗氧化食物，如咖哩、薑、大蒜等，被證實可以減少食道胃腫瘤的發生率。 相反的過熱的食物、辣炸烤的食物、腐壞的食物、含亞硝酸、燻製的食物等都是上消化道癌症的危險因子，其他危險因子還有抽菸、檳榔、高濃度酒精，以及長期的胃食道逆流等。
如果未做胃鏡檢查或未適當的切片，可能會被當胃潰瘍治療多年，而且到處求醫不見好轉，因此若有胃部症狀反覆治療未癒，或是合併體重減輕、貧血、嘔血、解黑便情況，都應該趕緊就醫檢查，以免錯失治療黃金期。
如果胃鏡檢查有懷疑胃癌的病灶，醫師會採樣切片進行病理檢查，如果病理報告證實，就必須進一步用電腦斷層確認淋巴的狀況與肝臟、腹腔的情形，有時需要加上核醫骨頭掃描來確定期別。
多吃抗氧化食物 預防消化道疾病
胃與食道都是消化道的一部分，在上消化道食物尚未被大部分解，因此食物的品質與特性與胃食道的黏膜健康息息相關。
適當攝取胡蘿蔔素、維他命C、抗氧化食物，如咖哩、薑、大蒜等，被證實可以減少食道胃腫瘤的發生率。
相反的過熱的食物、辣炸烤的食物、腐壞的食物、含亞硝酸、燻製的食物等都是上消化道癌症的危險因子，其他危險因子還有抽菸、檳榔、高濃度酒精，以及長期的胃食道逆流等。
以上資訊出自《晨星健康養生網》
摘錄自《油漱療法的奇蹟[修訂版]》
大多數廣告的牙膏都含有氯化物、洗滌劑與其他不同的化學物質。事實上，刷牙並不一定需要廣告上的牙膏，或是任何專門品牌的牙膏。用正確方式刷牙磨洗的動作就能夠削去牙菌斑，但是，適當、天然的牙膏配方更能夠幫助牙齒保健！
天然無毒牙膏怎麼做？
你可以製作自己專屬的牙膏，不含氣化物或是任何刺激的洗游劑，效果就和廣告上的牙膏一樣好，或者效果還更好。
製作成分
● 食用無鋁小蘇打粉 1茶匙
● 椰子油或玄米油 1/2茶匙〈製作牙粉則不需要加油〉
● 左旋維生素 C 粉劑 2/3茶匙
● 精油 2~3滴 〈如薄荷、冬青、丁香或肉桂等精油，非必要，可自行決定要不要加〉
使用方式
● 使用時再混合並一次用完，已免受潮結塊而無法發泡。 ● 利用此混合劑刷牙 ，並留一半加入30C.C.淨水漱口 5~10分鐘後吐掉。
其實椰子油的用法相當多元，可以用在保養肌膚與髮絲與料理等等，怎麼用最好?下周告訴你~
【活動訊息】對你的味覺有自信嗎？來做個小測驗《食材圖鑑》
•誰Ａ走全民500億血汗錢8月12日下午，金管會正式接管虧損嚴重的國寶人壽與幸福人壽，近500億元財務黑洞，由全民買單。到底誰該為這次事件負責？經深入追查，幕後的主事者一一浮現。•韓良露：慢食慢城的BraBra一家普通的旅館，能做出有感覺的菜餚，靠的絕不只是經營管理，而是來自真實生活的用心，是根源於日常的平凡，不是打高空的什麼什麼理論或概念。
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