〔編輯小語〕大腸瘜肉的演變 〔健康so easy〕如何區分大腸「瘜肉」是良性還是惡性？ 〔健康新鮮事〕閃到腰怎麼治療? 〔下期預告〕無毒抗菌牙膏自己做 〔活動訊息〕2014特價書搶購區~回頭書曬書特賣會~
〔編輯小語〕大腸瘜肉的演變
大部分的大腸癌是從瘜肉演變的，若是篩檢發現癌變前的瘜肉，還是及早切除比較恰當。篩檢可以早期診斷出大腸癌，而及早治療大腸癌的效果也是最好的。所以患者不要等到徵狀出現時再尋求檢查。定期篩檢，趁早發現還未產生徵狀的大腸瘜肉或大腸癌，並及早治療才是對患者最好的方法。
大腸瘜肉必須事後病理檢查才能得知是良性還是惡性，用內視鏡看到瘜肉，也無法用肉眼判斷。即便是經驗豐富的檢驗人員，也依舊無法完全直接判斷它是良性的還是惡性的。 雖然發炎型或增生型的瘜肉，並不會分裂成為癌症。但腺瘤方面，如管狀瘤〈絨毛狀腺瘤或混合腺瘤〉，日後還是有可能轉化為癌症。因此不論瘜肉是發炎型、增生型還是腺瘤，一定要經過篩檢，判斷才會準確。 醫師通常可以藉由內視鏡來進行確認，同時作為區分腫瘤癌化程度、侵入深度與採取治療方針的判斷。 一般來說，惡性腫瘤碰到窺器或器械時，極易出血且易形成潰瘍；而有分葉的、堅實牢固且無蒂的、基底大頭小者瘜肉都容易癌化。另外，瘜肉增大或較大也容易癌化。 如果是上述症狀的患者，罹患的惡性腫瘤雖經檢驗人員去除，但如果沒有追蹤，未來還是有可能再生長為瘜肉。因此，「早發現早治療，定期複檢，了解術後狀況」才是正途。
大腸瘜肉必須事後病理檢查才能得知是良性還是惡性，用內視鏡看到瘜肉，也無法用肉眼判斷。即便是經驗豐富的檢驗人員，也依舊無法完全直接判斷它是良性的還是惡性的。
雖然發炎型或增生型的瘜肉，並不會分裂成為癌症。但腺瘤方面，如管狀瘤〈絨毛狀腺瘤或混合腺瘤〉，日後還是有可能轉化為癌症。因此不論瘜肉是發炎型、增生型還是腺瘤，一定要經過篩檢，判斷才會準確。
醫師通常可以藉由內視鏡來進行確認，同時作為區分腫瘤癌化程度、侵入深度與採取治療方針的判斷。
一般來說，惡性腫瘤碰到窺器或器械時，極易出血且易形成潰瘍；而有分葉的、堅實牢固且無蒂的、基底大頭小者瘜肉都容易癌化。另外，瘜肉增大或較大也容易癌化。
如果是上述症狀的患者，罹患的惡性腫瘤雖經檢驗人員去除，但如果沒有追蹤，未來還是有可能再生長為瘜肉。因此，「早發現早治療，定期複檢，了解術後狀況」才是正途。
以上資訊出自《晨星健康養生網》
摘錄自《疼痛對應療法【修訂版】》/方幸賓◎著
閃到腰不止是運動員會有，也是一般人很常見的損傷。以往錯誤觀念總認為閃到腰是老年人的專利，但其實年輕人因為搬重物閃到腰的情形也很常見。
會閃到腰的人有可能是晚睡影響到肝氣，肝又主筋，所以一旦閃到腰，如果不改變生活作息，閃到腰的情形便會一再發生，為了避免傷到腰，搬物品時的姿勢是一大關鍵。
錯誤姿勢
搬重物時，直接彎腰抬東西，這樣的姿勢用的是脊椎與腰部的力量，最容易造成腰椎的傷害。
正確姿勢
蹲下後再藉著腿部的力量站起來，順勢搬起重物，便能避免閃到腰。
治療方法
患者俯臥，請他人以手掌「推拿按摩」位於肩胛骨的治療處數分鐘，若腰痛有立刻減輕，方法才是正確，否則需再應變，直到效果顯現。
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