〔編輯小語〕青春煥發新策略 〔健康so easy〕兒茶素啟動抗老能量 〔健康新鮮事〕護眼睛小運動~按壓手指隨時作 〔下期預告〕結束致命的癌症 〔活動訊息〕永保青春隨書附贈營養食品奇異籽
〔編輯小語〕青春煥發新策略
想永保青春，是你我都有的願望，不過你無法讓時間停止，每分每秒都不斷地往前，從不間斷。但是你卻可以減緩隨著時間而產生的老化過程─這是永保青春最重要的目標。
綠茶、紅茶和白茶（茶多酚）、可可亞和藍莓全都含有特殊的兒茶素（具有有效的藥效功能），且兒茶素也能明顯地改變基因表現。 茶有許多益處，同時也以其抗癌和抗氧化的成分聞名。其他關於茶的好處還包括： •含有一種稱為「蘇胺酸」的胺基酸，是一種不會讓你感到昏昏欲睡的天然緩和劑。 •增進新陳代謝的能力，進而燃燒體內脂肪。 •抑制吸收脂肪的能力。 •具高濃度的抗氧化物質可作為抗炎劑，同時也能保護肌膚、腦部和其他所有的器官。 •能幫助患有糖尿病老鼠的葡萄糖耐性，此效果也許可用來避免罹患第二型糖尿病的機率。 •擁有一種高濃度的多酚抗氧化物質─「表沒食子兒茶素沒食子酸（EGCG）」，綠茶因此被認為能預防心血管疾病、肥胖症、阿茲海默症、癌症、牙周病和蛀牙的發生。 •局部使用低劑量的綠茶萃取物，有助對抗紫外線造成的損害，且不會有常見的副作用。 在EGCG和兒茶素相關物質中，最令人興奮的發現是它們得以結合負責關閉或啟動轉錄分子的信號分子。換句話說，在茶裡的EGCG可以阻斷NF-KB的活化作用，進而擋住一般在NF-KB活化作用時，所產生的促炎性細胞激素。EGCG同時也可以結合具保護作用的轉錄因子NRF2，而促進許多體內的抗氧化防禦系統。
以上資訊出自《永保青春新陳代謝飲食法》
當眼睛感到疲倦時
可能的原因是眼睛過勞或使用失衡、眼睛運動不足、頸子歪斜或僵硬。通往眼睛的血液循環或氣的流動變差時，也會越來越疲勞。
•施行重點
中指指紋的部分與顏面相對應，從中間往上的地方就是眼睛的位置。
•施行方法
用另一隻手的拇指指甲一邊慢慢移動，一邊指壓。比較痛的地方要多按幾次。中指的整個指尖也要仔細按摩。可做雙手或只做單手。
以上資訊出自《晨星健康養生網》
尼可拉斯．裴禮康醫師說，身體的病變若可以及早被發現，利用手術將病灶和周圍一大圈的部分切除就可以治癒。很不幸的，移轉性的黑色素瘤很有侵略性，而且以目前現有的化學療法實在難以對抗。面對這種致命的癌症，我們急迫地需要更有效的藥物來幫助治療。不過有一項令人興奮的發展，是在治療癌症的黑色素瘤所見到的顯著效果，究竟是什麼，下周告訴你囉~
〔活動訊息〕永保青春隨書附贈營養食品奇異籽
•美好秋日提案 訂生活類電子報抽好禮食慾之秋•豐足心靈，現在訂美食、手作DIY、網路好康等生活類電子報，有機會抽中講義堂筆記書、牛皮手縫卡套、咖啡杯等豐富好禮，共有40個名額！•赴美免簽意義重大，安檢仍需留意！！通過美國安檢是何其不易，正如讓美國同意用免簽證方式入境，也是很難一件事；台灣是第三十七個讓美國信任的國家，他表示的不止是信任，更有外交、戰略的實質意含！
，綠茶因此被認為能預防心血管疾病、肥胖症、阿茲海默症、癌症、牙周病和蛀牙的發生。
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