2014年1月19日 星期日

上班族揮別肝疲勞 日常養肝八法


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2014/01/20 第340期 訂閱/退訂看歷史報份
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icon〔編輯小語〕帶狀皰疹與單純皰疹的復發是能夠預防的嗎?
icon〔健康so easy〕「帶狀皰疹」與「單純皰疹」的預防方法
icon健康新鮮事〕上班族揮別肝疲勞 日常養肝八法
icon〔下期預告〕婦科女醫師告訴妳懷孕前的11個叮嚀
icon〔活動訊息〕2014除舊佈新,無毒生活

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〔編輯小語〕帶狀皰疹與單純皰疹的復發是能夠預防的嗎?

 

雖然帶狀皰疹病毒有可能會傳染給嬰幼兒,造成水痘的症狀出現,但是帶狀皰疹並不會在成人之間互相傳染。不過,水痘抗體逐漸減少的20多歲青壯年和免疫力逐漸下降的50歲以上成人的病例有逐年增加的趨勢。

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  〔健康so easy〕「帶狀皰疹」與「單純皰疹」的預防方法
 

 

帶狀皰疹可藉由接種水痘疫苗加以預防,事實上包括美國政府都鼓勵60
歲以上的美國人接種疫苗。

50歲以上的成人一旦感染帶狀皰疹,很容易在癒後留下帶狀皰疹後神經痛(P
HN)的後遺症,因此請撥空與醫師商量接種疫苗的事宜。

單純皰疹的復發雖然在某種程度上,可藉由口服或軟膏式的抗病毒藥物加以預防,但重點還是在睡眠不足,以防身體的免疫力下降。 於平日就要養成良好的生活習慣,或避免過度操勞。

若孕婦感染單純皰疹病毒,可能會經由垂直傳染導致胎兒罹患髓膜炎或腦炎。
此外,為避免胎兒 在生產過程中遭到感染,亦可採用剖腹產等方式加以處理
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  〔健康新鮮事〕上班族揮別肝疲勞 日常養肝八法
 

 

編寫自《黃帝內經•十二時辰養生法》/尹燕武•覃松◎著

如果你最近總感覺精神不振、情緒低落、全身無力、容易疲倦、精神不集中、健忘、眼睛疲勞、視力下降、睡眠不良、早晨起床有不快感、肩頸僵硬、手足發涼或手足麻木、心悸氣短、胃悶不適...,這些症狀提醒你可能處於健康與疾病的臨界點了!

怎麼知道自己的肝出問題了?

如果你已經睡足了八小時仍覺得疲累、有黑眼圈或眼睛乾澀、皮膚易過敏、整天疲勞且氣色差,或是有的女性會不停長痘痘,這些都是肝疲勞的表現。

如果一個工作緊張、精神壓力大的人長期處於這種狀態,就會造成免疫力下降,這種長期的傷害會轉變成慢性肝損傷。如果你每天清晨在丑時就醒來,這就表示肝在通過氣血流注的時間,規律地向你發出警訊了。

在這些狀態中,經常感到疲憊是典型的症狀。此種症狀在中醫學上稱之為「未病」,也就是說即使你到醫院檢查也不會發現什麼問題,只是感覺平時很累—身累,心也累!

中醫認為,未病 與「肝」的功能失調有關。也就是說,發生的主要原因是你的肝很累了。為什麼這樣說呢?因為肝是人體最敏感、最脆弱的內臟器官,勞累、熬夜、酗酒都會傷肝。


 

 

 

  以上資訊出自《晨星健康養生網

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  〔下期預告〕婦科女醫師告訴妳懷孕前的11個叮嚀
   
 

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【活動訊息】2014除舊佈新,無毒生活

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〔訊息公告〕

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