〔編輯小語〕面對癌症，專家給的專業建議 〔健康so easy〕營養師的飲食建議 〔健康新鮮事〕善用生活技巧與食療 有效預防感冒 〔下期預告〕皰疹：讓單純皰疹不再復發！帶狀皰疹不留後遺症！ 〔活動訊息〕人類破表的愚蠢程度終於讓狗族決定不再沉默。還有世界知名火箭61種總體檢。
〔編輯小語〕面對癌症，專家給的專業建議
「每個人都有可能得到癌症。」 當這樣的事實擺在眼前，我們不該再等到罹癌時才臨時抱佛腳。了解癌症的治療過程，找到適合的醫生、提出正確的問題，都能幫助我們建立一道「癌症防火牆」。
營養師的飲食建議 癌症的飲食建議，重點多在充足、均衡、補強。 我鼓勵病人喝豆漿，因為豆漿有豐富的植物性蛋白質。但營養師通常不建議癌症病人喝太多豆漿，因為可能引發痛風。其實當蛋白質過剩才會引發痛風，並不是每個人喝豆漿都會痛風。 有任何的飲食上的問題，最好可以和自己的主治醫師討論。 生機飲食 醫師多主張癌症病人不要採用生機飲食，民間則多鼓吹利用生機飲食找回健康，使得病人覺得困惑。 癌症病人做完化療，免疫力相對比較差。所以，對癌症病人來說，吃生機飲食的重點，在於如何管控好可能出現的寄生蟲、細菌。假設可以確定食物來源是安全的，沒有寄生蟲、細菌等問題，我對於營養充足、天然健康、沒有化學加工的生機飲食並不反對。 吃生機飲食的另一個好處，在於可以同時減少動物性蛋白質的攝取，不失為一個健康的飲食方法。 中醫 吃中藥的重點在於使用的時機。中醫可以固本培元，但如果誤解為可以救急，就可能延誤病情，錯失治療的黃金時間。
營養師的飲食建議
癌症的飲食建議，重點多在充足、均衡、補強。
我鼓勵病人喝豆漿，因為豆漿有豐富的植物性蛋白質。但營養師通常不建議癌症病人喝太多豆漿，因為可能引發痛風。其實當蛋白質過剩才會引發痛風，並不是每個人喝豆漿都會痛風。
有任何的飲食上的問題，最好可以和自己的主治醫師討論。
生機飲食
醫師多主張癌症病人不要採用生機飲食，民間則多鼓吹利用生機飲食找回健康，使得病人覺得困惑。
癌症病人做完化療，免疫力相對比較差。所以，對癌症病人來說，吃生機飲食的重點，在於如何管控好可能出現的寄生蟲、細菌。假設可以確定食物來源是安全的，沒有寄生蟲、細菌等問題，我對於營養充足、天然健康、沒有化學加工的生機飲食並不反對。
吃生機飲食的另一個好處，在於可以同時減少動物性蛋白質的攝取，不失為一個健康的飲食方法。
中醫
吃中藥的重點在於使用的時機。中醫可以固本培元，但如果誤解為可以救急，就可能延誤病情，錯失治療的黃金時間。
以上資訊出自《當醫師罹癌時》
治療感冒的食療方法
要是已經感冒了該怎麼辦？那就用食療來解決！
• 補充維生素
季節交替，人們身體免疫力下降，容易感冒，及時地補充維生素C可以有效防治感冒，例如青花椰菜和A菜葉心等便是很好的血管清理劑，也可做成A菜葉心湯食用，以預防呼吸道疾病，不給感冒病毒有可乘之機。
• 喝雞湯
因為雞湯中含有大量人體所需的多種氨基酸，可以祛風散寒，增強血液循環，保持體內白細胞的充足，抵制流感病毒，清除呼吸道病毒。特別是在流感多發期的冬季，不妨時常為自己和家人熬煮雞湯，既營養美味又可抗病。
• 鮮藕加蜂蜜
將鮮藕冼淨，榨取鮮藕汁，再加入適量蜂蜜調勻，連續服用數日，可以治療咳嗽。
• 鮮榨三汁
壓榨出半杯胡蘿蔔汁，和少量的生薑汁混合，再加入白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水服用。每日三次，可以解表散寒，溫中化痰，清熱解毒，也可防治感冒。
• 葡萄酒雞蛋汁
取二五○㏄葡萄酒放入鍋中煮，直到酒精被蒸發掉，再打入一個雞蛋，攪拌後加入一勺白糖，加開水沖淡後便可服用，然後蓋被休息，可以減輕鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛等症狀。
• 紅茶
紅茶的成分使紅茶成為病毒的一大剋星，感冒病毒遇到紅茶，就會失去感染力，所以人們可以在感冒多發期經常飲用紅茶，以預防流感。
• 薄荷粥
取鮮薄荷加入適量清水搗爛後，用紗布包絞取汁液。待粳米粥熬成後加入薄荷汁再煮沸，調勻便可食用，每日兩次。疏散風熱，對於治療感冒引起的發熱、流鼻涕、口乾等症狀效果很好。
• 薑糖水
在喝茶時加入生薑和紅糖，就成了所謂的薑糖茶，可治療風寒感冒。
以上資訊出自《晨星健康養生網》
為什麼有的皰疹會痛，有的卻不會？ 所有的皰疹疾病都會傳染嗎？ 皰疹痊癒後，會有後遺症或復發嗎？
【活動訊息】人類破表的愚蠢程度終於讓狗族決定不再沉默。還有世界知名火箭61種總體檢。
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