| 老偏方：點燃艾條，在雙側足三里、懸鐘穴位，距離皮膚約3公分處施行艾灸，以局部皮膚覺得溫暖，又不過燙為宜。每穴艾灸約5分鐘，每週至少進行2次，如能每日進行，效果更佳。
中風，在現代社會的發病率越來越高，我所在的醫療院所，10年前只有1個神經科門診，現在已開設8個神經科，1個復健門診，而且床位經常不夠。
一般人都知道預防中風，必須定期做檢查，以控制高血壓、高血脂、高血糖，並常服用活血化瘀的藥物。
這些方法確實能降低中風的機率，但很多人即便依照這些正規方法執行，仍然可能發病，建議可配合下面介紹的偏方，以達到預防效果。
5年前，我診治過一位50多歲的患者，當時左半身突然麻木、無力，症狀持續約1小時，家人急忙將他送醫檢查，確診為「短暫性腦缺血」，並有高血壓症狀。
住院期間，醫生為患者開了降壓藥，也使用阿斯匹靈，來預防腦缺血、腦血栓形成，觀察1週後，病情穩定就讓他出院了。
出院後，老伯定期來我門診，一般1個月會來1、2次。3個月後，他複診時告訴我，前1天又出現1次半身麻木無力，雖只持續幾分鐘，但也飽受驚嚇。我為他更換更好的西藥，並配合口服中藥湯劑，但不到半年，他又再次發作。
老人家很緊張，問我有沒有其他方法？我想了想便告訴他下面的偏方，請他自行在家中操作。
方法： 點燃艾條，在雙側足三里、懸鐘穴位，距離皮膚約3公分處施行艾灸，以局部皮膚覺得溫暖，又不過燙為宜。每穴艾灸約5分鐘，每週至少進行2次，如能每日進行，效果更佳。
足三里穴，位在外膝眼穴下3寸，距離脛骨前緣1橫指處。簡單說，就在小腿前骨上摸至膝蓋處，摸到1個「斜坡」，外側1橫指處即是；懸鐘穴，則在於足部外踝尖直上3寸處。
艾灸足三里穴和懸鐘穴，對於預防中風，特別是缺血性中風，具有特別的功效。中醫認為，缺血性中風的產生，與氣虛密切相關。
＜黃帝內經＞中指出：「上氣不足，腦為之不滿。」金元醫家李東垣認為「本氣自虛」、「形盛氣衰」是腦缺血的根本原因。由於氣虛，導致血行無力，於是就容易發生血瘀，導致缺血性中風的發生。
足三里穴是足陽明胃經的重要穴位，足陽明胃經被稱為「多氣多血」的經絡，艾灸此穴，具有顯著補氣之效。俗話說：「三伏灸三里，好比吃母雞」，中醫也說：「若要身體安，三里常不乾」，可見艾灸足三里穴，是一種由來已久的強身健體法。
取懸鐘穴的原因在於：此穴又名「絕骨穴」，被稱為「髓之會」。＜難經疏＞中指出：「髓病治此」。中醫認為，腦居顱內，由髓匯集而成，故名「髓海」。因此，灸絕骨穴，能發揮補髓充腦之效，達到預防腦病之效。
艾灸可預防中風，也得到現在科學研究的証實，透過TCD儀器（氣相色譜儀）檢測腦血管情況，發現如能每天艾灸足三里、懸鐘穴各1次，並持續20天以上，就能提高腦血管的舒縮反應，進而改善腦血流的自動調節功能。在突發情況下，腦部的供血功能，和腦部側支循環代償功能也會增強。
也有研究證實，對出現中風前兆的患者，進行艾灸足三里等穴位的干預治療，平均每週2次以上，持續10個月後，再次出現中風前兆的機率，將下降至少一半。
老伯聽我解釋後，連忙表示艾灸的方法雖好，但他之前沒有試過，懷疑自己能否掌握。我笑著勸他放心，艾灸雖然要生火，其實還是很簡單的。
注意事項：控制位置，最好與皮膚維持約3公分的距離，以免燙傷。老年人如果覺得保持這個動作有困難，可請家人協助。
老伯回家後照此方法施行，1個月後回來複診，反應確實不錯，頭腦較之前清醒許多，精神狀況也很好。如此持續到現在已經4年多了，他還是定期回診，短暫性腦缺血的症狀沒有再出現過。
貼心叮嚀：糖尿病患者皮膚的觸覺，比一般人遲鈍，使用此法時，必須掌握艾灸的距離，以免皮膚燙傷。
~以上資料摘自《很老很老的老偏方4》朱曉平◎著
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