〔編輯小語〕人體是毒素製造機? 〔健康so easy〕飲食造成的毒：人工添加物 〔健康新鮮事〕保暖祛寒薑母茶 預防感冒、咳嗽、化痰 〔下期預告〕女人要被愛，男人想愛人 〔活動訊息〕人類破表的愚蠢程度終於讓狗族決定不再沉默。還有世界知名火箭61種總體檢。
〔編輯小語〕人體是毒素製造機?
人體本身就是一個毒素的製造機，因為人體所賴以生存的體內循環系統本身就會產生毒素。 例如在循環、 代謝的過程中所產生的廢物、 殘渣或垃圾，如果未能即時排出體外， 導致在體內 「非法滯留」 ， 那麼就會逐漸形成毒素，如果一再經過惡性循環的堆積，就會造成體內器官額外的負擔，最終的結果就是形成慢性疾病，或是讓人措手不及的健康罷工。
會造成廢物無法清除而產生毒素的原因，現代飲食中有過多人工添加物當然是難辭其咎。先不用說那些黑心商人，竟然為了看起來好喝，或吃起來香Q，把非食用的化學成分放在飲料或食物中，像塑化劑、毒澱粉事件，就算是一般所謂的經過核可，符合標準值的食品添加物，像是增加色澤的人工色素、幫助食物保存的硝酸鹽，當然也包括滿足大眾口感的人工甘味料等， 長期吃入體內，也一樣對身體會造成極大的損傷。 在眾多的添加物中，部分具有明確的食品標示，在購買時可以做為選擇的參考，但是也有不少添加物是未曾標示或是不需要標示的成分，例如保持食物色澤及鮮度的亞硫酸鹽，它存在的地方從蔬果、魚肉到蛋糕等各類食物，甚至在餐廳新鮮的沙拉吧都可能吃到，而消費者並不會被告知。不過，隨著健康意識的抬頭，大家也愈來愈清楚，愈是過度添加調味的食物，就愈會是毒素累積的來源。所以，最近幾年不少餐飲業以標榜無人工添加來吸引顧客，可見這部分的飲食共識正逐漸形成，這是相當值得鼓勵的。
會造成廢物無法清除而產生毒素的原因，現代飲食中有過多人工添加物當然是難辭其咎。先不用說那些黑心商人，竟然為了看起來好喝，或吃起來香Q，把非食用的化學成分放在飲料或食物中，像塑化劑、毒澱粉事件，就算是一般所謂的經過核可，符合標準值的食品添加物，像是增加色澤的人工色素、幫助食物保存的硝酸鹽，當然也包括滿足大眾口感的人工甘味料等， 長期吃入體內，也一樣對身體會造成極大的損傷。
在眾多的添加物中，部分具有明確的食品標示，在購買時可以做為選擇的參考，但是也有不少添加物是未曾標示或是不需要標示的成分，例如保持食物色澤及鮮度的亞硫酸鹽，它存在的地方從蔬果、魚肉到蛋糕等各類食物，甚至在餐廳新鮮的沙拉吧都可能吃到，而消費者並不會被告知。不過，隨著健康意識的抬頭，大家也愈來愈清楚，愈是過度添加調味的食物，就愈會是毒素累積的來源。所以，最近幾年不少餐飲業以標榜無人工添加來吸引顧客，可見這部分的飲食共識正逐漸形成，這是相當值得鼓勵的。
以上資訊出自《莊靜芬醫師的無毒生活》
薑的小檔案
薑是薑科多年生草本植物的塊莖，含有揮發油、薑酸、澱粉等化學成分，薑依其採收的季節分有「嫩薑」、「老薑」的區別。秋分前長的尖芽即為嫩薑或子薑，而寒冷霜降後長成的就是老薑。
生薑的效用偏重於開胃、止嘔、去腥解毒的功能；而老薑辛辣強勁，祛寒的能力勝過生薑，它能增強人體血液循環，刺激胃液分泌，促進腸管蠕動，加強消化能力，抑制和殺死多種細菌。
薑具有產後補血驅風、祛淤回復細胞的功用，但不能吃得過多，以免過度刺激腸胃神經，導致腸胃問題而產生急性嘔吐等症狀。
薑母茶沖泡方法
材料： 水500cc、老薑30公克、黑糖30公克。
泡法： 1）將老薑洗淨後瀝乾水分、切片。 2）在鍋中放入老薑及黑糖後，加入水500cc。 3）小火煮約1小時後，攪拌均勻即完成。
氣溫變化一大，感冒掛病號的人就多了起來，其實感冒是可以預防的，預防的方法還很簡單，那就是「動」，但如果真的不想動，不妨先試試喝杯熱呼呼的薑母茶吧！
以上資訊出自《晨星健康養生網》
一本適婚期的女性必讀的書 在這個充滿速食戀愛、婚姻的時代，專家為您深入剖析兩性關係。
本書在日本亞馬遜上市佳評如潮，平作者亞當德永不光是教導女人瞭解男人，也提出一些可供女性讀者省思的問題(例如現今有些女性是為了拜金或年齡壓力才結婚)，作者點出了這些觀念上的矛盾，卻又不至於太過苛刻，也難怪可以獲得男性讀者和女性讀者的好評。
【活動訊息】人類破表的愚蠢程度終於讓狗族決定不再沉默。還有世界知名火箭61種總體檢。
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