〔編輯小語〕實用中藥學 〔健康so easy〕辛溫解表方 〔健康新鮮事〕按穴道止痛！不用求人，治腰痛有絕招 〔下期預告〕50歲以後，不要吃碳水化合物 〔活動訊息〕加熱的是鐵鍋底，為什麼連鍋蓋也會燙呢？《百變博士》系列擊掌上市！
〔編輯小語〕實用中藥學
中藥來自天然，一般毒副作用較少，在國際醫學研究上越來越受到重視，且深受使用者青睞。近年來隨著難治病譜的改變，健康觀念的擴充，醫學模式發生了重大的變革，醫學的目的由防病治病轉向維護健康，自我保健及治未病等。在此形勢下，中藥已深入我們的生活，不僅僅用於防治疾病，還廣泛用於食品、保健食品、美容化妝品及各式各樣日用保健品。
麻黃湯 《傷寒論》 【方歌】 桂枝杏甘麻黃湯，風寒表實用之良。 組成：麻黃4.5∼9克 桂枝6克 杏仁9克 炙甘草3克 功用：發汗解表，宣肺平喘。 主治：外感風寒表實證，惡寒發熱、頭痛、身疼、無汗、喘咳，脈浮緊。 方解：本方以麻黃發汗、平喘為主藥，輔以桂枝溫經通陽，兩藥協同，發汗力大為增強；佐以杏仁，助麻黃宣肺逐邪以平喘；甘草甘潤緩急，凋和諸藥，既助麻杏平喘，又防麻桂發汗過猛，為使藥。四藥合用，具有發汗解表、散寒、宣肺、平喘、止咳之功。 臨床應用 ?本方主要用於外感風寒而見發熱惡寒、無汗、咳喘、脈浮緊之表實證。如流感、感冒有上述見證者，多用本方治之。 ?本方加白朮，名麻黃加朮湯，可用於風寒濕邪在表，惡寒無汗，一身重痛風濕痹證。 ?本方去桂枝，名三拗湯，長於宣肺止咳，可用於風寒外束，鼻塞氣促、咳嗽、痰多而清稀者，如慢性氣管炎，支氣管哮喘等。 ?邪熱壅肺，咳嗽氣喘，煩躁口渴者，如大葉性肺炎等，可用本方去桂枝加石膏， 名麻杏石甘湯，有清熱、宣肺、平喘的功效。此方與麻黃湯相比，僅一味藥之差，但功用大不相同，麻黃湯主治風寒咳喘，麻杏石甘湯主治風熱咳喘。本方多用水煎服。表虛有汗者不宜用，產後及失血病人忌用。
麻黃湯 《傷寒論》
【方歌】 桂枝杏甘麻黃湯，風寒表實用之良。
組成：麻黃4.5∼9克 桂枝6克 杏仁9克 炙甘草3克 功用：發汗解表，宣肺平喘。 主治：外感風寒表實證，惡寒發熱、頭痛、身疼、無汗、喘咳，脈浮緊。 方解：本方以麻黃發汗、平喘為主藥，輔以桂枝溫經通陽，兩藥協同，發汗力大為增強；佐以杏仁，助麻黃宣肺逐邪以平喘；甘草甘潤緩急，凋和諸藥，既助麻杏平喘，又防麻桂發汗過猛，為使藥。四藥合用，具有發汗解表、散寒、宣肺、平喘、止咳之功。
臨床應用 ?本方主要用於外感風寒而見發熱惡寒、無汗、咳喘、脈浮緊之表實證。如流感、感冒有上述見證者，多用本方治之。 ?本方加白朮，名麻黃加朮湯，可用於風寒濕邪在表，惡寒無汗，一身重痛風濕痹證。 ?本方去桂枝，名三拗湯，長於宣肺止咳，可用於風寒外束，鼻塞氣促、咳嗽、痰多而清稀者，如慢性氣管炎，支氣管哮喘等。 ?邪熱壅肺，咳嗽氣喘，煩躁口渴者，如大葉性肺炎等，可用本方去桂枝加石膏， 名麻杏石甘湯，有清熱、宣肺、平喘的功效。此方與麻黃湯相比，僅一味藥之差，但功用大不相同，麻黃湯主治風寒咳喘，麻杏石甘湯主治風熱咳喘。本方多用水煎服。表虛有汗者不宜用，產後及失血病人忌用。
以上資訊出自《實用中藥學：詳細介紹427種藥材、藥方與152種常備用藥》
摘錄自《人體自有大藥》/武國忠◎著
腰痛，以中醫角度來說，不出三個原因：一是寒溼邪氣阻滯經絡，這種腰痛是慢性的，遇到陰雨天更為明顯；二是由於腎虛，這種腰痛起病緩慢，隱隱作痛，連綿不已；三是因為扭傷。
腰上寒溼凝滯、氣血不通的人或者腎虛的人，容易扭傷腰；但反過來，扭傷了腰部或腰部氣血不通也會對腎造成傷害；腎虛或腰扭傷的人也更容易氣血不通，因此，這三個病因有時候是夾雜交錯的。
如果把雙臂和雙腿看成是人體相對應的局部，那麼，雙肘和雙膝就對應於人體的腰部了。所以，舉凡腰部的疾病，都可以在雙手和雙膝上尋找尋找穴點按壓止痛。
不通則痛，腰痛最直接的原因就是腰部氣血出現阻滯，所以在按壓穴點的時候，要邊按壓邊揉動。
這是一般性腰椎病的取穴治療方法。如果是腎虛或腰肌勞損引起的慢性腰病，則可以再取手穴和腳穴兩處的四、五趾後。
如果是急性腰扭傷，就在雙手背和雙腳背的中間部位上取穴，以壓痛感最強處為準。
另外，腎在腰部，因此，與之相對應的肘部和膝部的穴位大多能養腎。例如，肺經上的尺澤就是補腎要穴；因肺屬金，腎屬水，金生水，所以腰腎方面的傷病可以在肺經上找到解決。
以上資訊出自《晨星健康養生網》
50歲開始改變飲食方式，就能健康活到125歲。
能活到125歲的「藤田式長壽飲食法」： ●不吃「白米」、「烏龍麵」、「麵包」！ ●多喝「氫水」預防疾病、癡呆、老化！ ●不暴飲、暴食，避免端粒縮短。 ●以蔥和大蒜消除「活性氧」！ ●少吃含有食品添加物的食品以防癌症上身！ ●一週三次肉食可以增強性賀爾蒙！ ●保持糞便粗大。 ●讓生活有目標，保持心情開朗。
【活動訊息】加熱的是鐵鍋底，為什麼連鍋蓋也會燙呢？《百變博士》系列擊掌上市！
•貓咪也能撼動世界！貓咪不像狗兒那樣給人憨厚的感覺，卻反而更有擬人化空間，不管是埃及神話中的貓首神、喬治．歐威爾《動物農莊》的貓女士，還是寵物書裡頭的貓主角兒，都讓人格外難忘。•大隱於市的好味藏寶圖在文化多元如海納百川的臺北，再怪的店都見怪不怪；但當你來到位在一百多公尺高的摩天高樓，或在「低於海平面」的舊公寓底下找到有如「隱藏版」的好食餐廳時，還是難免興奮驚奇。
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