吃高纖、多運動 幫你擊退便秘

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2014/03/04 第3947期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 糖尿病… 26歲視網膜剝離 30歲失明 3成男早洩 科技男變快槍俠 北港媽祖醫院 成功修補心瓣膜 高血壓標準放寬 部分患者免服藥 健康焦點 吃高纖、多運動 幫你擊退便秘 健康知識屋/排便出血 是大腸癌嗎？ 太常玩平板 小2女半年近視150度 保健優概念 電視配飯 悲劇比喜劇多200大卡   糖尿病… 26歲視網膜剝離 30歲失明 記者簡慧珍/彰化報導/聯合報 彰化縣30歲張姓婦人有家族糖尿病史，4年前她視網膜病變又流產，以為病情嚴重到不孕，最近月事沒來，重燃她為人母的希望，卻發現自己其實罹患多囊性卵巢症候群，不但內分泌失調還使糖尿病加重，害她年紀輕輕就失明。 彰化市婦產科醫師蔡鋒博說，多囊性卵巢症候群會引發胰島素分泌異常，張姓婦人遺傳家族糖尿病，青春期多囊性卵巢症候群發作，加上她沒遵從醫囑服藥控制胰島素，才會26歲就 ... 3成男早洩 科技男變快槍俠 記者詹建富、張嘉芳/台北報導/聯合報 調查發現，國內男性約三成有早洩困擾。一名在台北科技公司上班的男子，與另一半初次行房時，不到三十秒就「繳械」，他以為是太緊張，沒想到每次都早早就「棄甲曳兵」，還差點鬧離婚，直到求醫後，才找到癥結，可拉長到三、四分鐘。 早洩與陽痿 ... 北港媽祖醫院 成功修補心瓣膜 記者蔡維斌/北港報導/聯合報 不少人患有心臟二尖瓣膜病變不自知，一旦變成重症，必須開刀割除原有瓣膜再換上動物或機械型的人工瓣膜，雲林北港媽祖醫院最近成功為一名患者施以「瓣膜修補」手術，即把患者原有瓣膜修復，這也是雲嘉地區首例，除了風險低，術後效果尤佳，是偏鄉患者佳音。 媽祖醫院心臟科主任陳偉華說，平常說話或只爬二樓就會喘的人，最好到醫院檢查，不少人有心瓣膜毛病不自知，一旦變成重症，引發 ... 高血壓標準放寬 部分患者免服藥 記者蔡容喬/高雄報導/聯合報 一名70歲老翁有高血壓毛病，但因吃了藥血壓低會不舒服，經常不按時服藥，去年入冬後中風；另名40多歲男子某次因腸胃和頭痛問題到診所就醫，收縮壓竟飆破200（毫米汞柱），醫師為他開立降血壓藥物，但他擔心從此得一直吃藥，拒絕服用。 美國公立機構NHLBI一群專家學者去年發表2014年新版高血壓處置指引，將原本診治高齡高血壓患者的140/90 （毫米汞柱）標準，放寬到150/90，糖尿病及腎病 ...   吃高纖、多運動 幫你擊退便秘 杜博文/台北市常生中醫診所醫師/聯合報 假期大吃大喝後，最近門診增加了許多為便秘所困擾的患者。不管是排便次數減少或排便困難，只要一周少於2次排便，都是便秘典型症狀，嚴重影響生活品質。 便秘常見原因包括：營養不良、全身衰弱使排便動力不足；水分與纖維質攝取不足、食物太精緻，使腸道受刺激力不足；長期使用緩瀉劑、利尿劑、鈣離子阻斷劑等；有人則是有痔瘡怕痛，不敢出力排便。 便秘常見對象包括生活壓力過大、時 ... 健康知識屋/排便出血 是大腸癌嗎？ 整理/記者楊欣潔/聯合報 Q：我30多歲，近來排便出血，有可能是大腸癌嗎？ A：排便出血是大腸直腸癌及痔瘡共同症狀，透過觀察便血顏色，大致可分辨兩者不同。一般而言，大腸癌造成的排便出血顏色偏暗紅，而痔瘡造成的便血顏色較鮮紅。不過，不論便血的原因是痔瘡或大腸癌，都應盡快就醫檢查。 大腸癌常見的臨床症狀包含排便出血、排便習慣改變、經常性腹瀉或便秘 ... 太常玩平板 小2女半年近視150度 記者林志函/台北報導/聯合報 北市一名國小2年級女童的視力原本正常，因長期玩平板電腦，半年後近視150度；專家指出，國小2年級是小朋友開始近視的年紀，許多孩子在學校視力篩檢不合格，就醫發現已經近視。 北市衛生局去年調查12870名國小2年級學童，近4成孩子近視大於50度，是高度近視潛在高危險群，其中1712位學童透過專案視力檢查才發現近視。這些孩子的家長有4成誤以為小朋友沒近視，近1 ...   電視配飯 悲劇比喜劇多200大卡 記者張嘉芳/台北報導/聯合報 邊看韓劇《來自星星的你》邊吃飯的人，可能比看《總鋪師》用餐的人，吃下更多的熱量。董氏基金會昨公布國外研究指出，用餐不專心，會增加熱量攝取；且分心程度越高，吃下肚的熱量也越多。調查也顯示，看悲劇節目比喜劇多攝取約四分之三碗飯熱量。 董氏基金會食品營養組長許惠玉表示，用餐分心或狼吞虎嚥者，因視覺及聽覺的注意力轉移，沒專心吃飯，大腦中樞接受 ... •看熱門影集、漫畫必裝的 Android App 裝一堆來路不明的 App，重覆「裝了移除、裝了移除」的動作，甚至導致手機耗電、個資外洩，無形中浪費許多時間。本次介紹一些必裝、實用度 200% 的 App 供您參考。 •人人都能被收買！ 很多人都會高估自己的表達與拒絕能力，卻低估了環境背景因素對人際互動的影響力。心理學家丹尼斯.雷根博士曾經做過一個實驗，證明了人其實比自己想像的更容易被收買，以及背後的心理機制。

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