KPOP不只紅遍亞洲，連歐美國家也為韓國明星的魅力瘋狂！韓國人對「美」的要求是超乎想像的高，整個演藝界都很注重美貌的完美呈現。到底韓國人有多愛美？他們都用什麼方法來瘦身、變美？BODY採訪到在醫美業服務的韓國流行達人——小昕，來為大家做第一手的韓國愛美流行報導！
韓國女生身材好、皮膚也好，和飲食有沒有關係呢？
其實韓國算是北方民族，所以身材本來較高挑，也因為氣候乾冷的關係，所以使他們的肌膚都特別好，當然還是有極少數的例外。飲食方面呢，在韓國所有的餐館，只要是吃正餐的地方，一定都會有小菜盤，小菜盤裡全是酸與辣的口味！
韓國女星愛運動 不怕長肌肉！
韓國女星們在舞臺上大多能歌善舞，在舞蹈中展現他們性感的曲線更是韓星特有魅力不可缺少的。和一般亞洲人審美觀念不同的是，韓國人不介意女生身上鍛鍊出肌肉，他們反而認為稍微有點肌肉線條更性感更美！大多韓國女星在受訪時都表示每天有固定運動的習慣，而他們日常的排練舞蹈也是很好的運動機會。適量的舞蹈及運動可以保持腿部肌肉的結實，遠離浮腫，也減少脂肪的堆積的機會。
「注重身材」 在韓國是全民運動
韓國人比世界上其他國家的人更注重外表！他們不允許身材變胖、外表變醜，所以除了努力運動之外，也會用醫美的方式來讓外型更加完美，男女皆如此。而且在韓國，女孩們的腿大多又細又直，原因是他們常走路。韓國人少用機車代步，騎機車大多是職業需求，很多人甚至一輩子沒騎過機車！少騎車、多走路是個立即可實行的美腿妙方！
韓國女生超顯瘦的秘密：韓版衣服
韓國女孩不但注重身材維持，對服裝搭配也是一點也不馬虎。他們從小就愛看雜誌、關心時尚，很懂得利用衣服的修飾力讓身材看起來更好！韓式女裝大多剪裁俐落合身，「簡約風的西裝外套+超緊、超合身的牛仔褲」是韓裝的基本搭配。「能穿小一號絕不穿大一號的衣服」，據說韓國妹都是這樣讓自己看起來更顯瘦，也是提醒自己不能變胖的秘訣哦！
「洋蔥皮減肥法」 韓籍留學生為之瘋狂
韓國人為了美容，連蝸牛、蟑螂都可以做成保養品！對於減肥他們也有怪招！最近一種利用「洋蔥皮湯」的減肥法大為風行，甚至連海外的韓國留學生也爭相使用。在一項日本研究中發現，「洋蔥皮」裡含有豐富的橡精，可吸附小腸內脂肪，用煮水喝可以消脂瘦身，金色洋蔥皮中的橡精含量最豐富，減肥效果最好。
洋蔥皮湯瘦身法：將300克洋蔥皮洗淨，加入3公升水中煮沸後，小火煮5分鐘就即可。每餐飯後喝一杯，可達到最理想清腸效果。
「騎馬舞」 爆紅 小心腳部關節受傷
韓國藝人PSY的「騎馬舞」在世界各地掀起仿傚風潮，醫生卻呼籲：「要跳騎馬舞可以，但時間不可過長！」事實上，騎馬舞的動作包含了大量上下原地跳動，這樣的動作容易對膝蓋和腳踝關節造成衝擊及負擔，過度進行可能會造成膝蓋疼痛或腳踝扭傷，所以愛跳騎馬舞一定要量力而為。
想知道更多韓式減肥的方法嗎？快看BODY167期，全省7-11便利商店加贈美容美體熱銷商品排行榜別冊，全台熱烈搶購中！！
沒有留言:
張貼留言