〔編輯小語〕為什麼想有個小孩這麼困難? 〔健康so easy〕低體溫的女性罹患不孕的機率較高 〔健康新鮮事〕空腹喝熱牛奶加蜂蜜能緩解快感冒的徵兆嗎？ 〔下期預告〕如何影響他人的心理學 〔活動訊息〕這是一個人人都需要行銷的時代!教你成為搶手貨!
〔編輯小語〕為什麼想有個小孩這麼困難?
同樣都是東方社會的日本和台灣，都因社會壓力大，讓現在很多女性都不敢貿然生小孩，造成生育率下降，但為什麼還是有許多想生小孩的女性無法順利懷孕呢?讓齋藤真嗣醫生透過日本的數據來告訴你答案吧~
二○○九年日本的總和生育率是一•三七，即為一位女性在一生當中產子的數量是一•三七人的意思。 不過一九五○年日本的總和生育率是三•五，所以也就是說在這短短的六十年間，日本人的出生率降低了二•八。 像這樣生育率急速地降低，除了實際上的原因，例如不結婚的人增加、晚婚化、對於經濟狀況和養育子女的不安等種種主要因素之外，我認為「低體溫」也是其中一個重要因素。因為在這些沒有小孩子的夫妻當中，其實有很多是希望擁有孩子，卻不幸罹患了「不孕症」而無法順利懷孕。據說近來患有不孕症的夫妻，占了全體沒有孩子的夫妻的一成左右。 體溫低的女性因為女性荷爾蒙分泌量降低，排卵周期容易紊亂，造成懷孕的困難度。在可能懷孕的期間，健康女性的生理週期約為二十八天，在此期間體溫會以排卵日為界，可以畫出高溫期與低溫期這美麗的二相。而高溫期與低溫期的體溫差大約是○•五度。 體溫低的人由於他們的性荷爾蒙無法擁有完全正常的機能，因此體溫沒有辦法順利畫成二相。體溫沒有辦法順利畫成二相，代表著可能有卵子不夠成熟，或是排卵沒有辦法順利進行的危險性。 懷孕必須有完全成熟的卵子才有可能成功，因此體溫低的女性罹患不孕症的風險也比較高，這點是無庸置疑的。可是不孕症不完全是女方的責任。 過去只要提到不孕症，大多都會說是女性那方的問題。但是目前我們已經得到證實，其實造成不孕症的原因大約有百分之五十是男性方面的問題。然而，這些造成問題的男性大多數體溫都比較低，這也是事實。
以上資訊出自《體溫上升就健康》
文：廖芳輝/現職：怡康健康管理顧問公司專案顧問 不論是蜂蜜或是牛奶，就其個別的營養價值而言，都是非常不錯的天然食物來源，只要適量飲用，對人體的健康維護都是有所助益的。需求為最佳。
至於蜂蜜加牛奶是否能防治感冒？與其說有此功能，不如說因為兩種具有多量豐富營養素的食物，提供了虛弱感冒患者適時的營養補給，加速其病體的新陳代謝，也提升了自體的免疫能力，自然就能舒緩感冒的不舒服感。需要特別注意的是，溫熱的牛奶雖然香醇暖胃，不過，還是要注意水溫不要太燙， 才不會導致蛋白質的變性與營養素的流失。同樣地，沖泡蜂蜜時也不要使用太燙的水或太酸的果汁，如此才能保留食物原有的營養價值。
以上資訊出自《晨星健康養生網》
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