天氣變冷，「體內環保」不能再吃冰涼涼的沙拉、果汁，秋冬愛美也要讓心情和身體都暖呼呼！BODY給你最強養生、排毒、美肌、瘦身的工具寶典，還有超完美的體內環保一週計畫，讓你快速變身成順暢的美麗佳人，不用加冷筍哦！
怕冷、懶惰讓人陷入「吃不好、沒活力」的惡性循環
冬天一到，溫度下降，陽光也沒夏天來得火熱，許多人會覺得活力下降，也偏好喜歡吃能給人滿足感的「安慰性食物」，如熱可可、火鍋等。生冷的沙拉和水果雖然營養豐富，但在冬天可不那麼討人喜歡，所以很多女生在冬天更容易便秘，「冬日偏食」不知不覺讓人健康大扣分、肚子上的肥肉也推了好幾層！
「暴食、不運動、便秘」一不注意後果就開始反撲！
現代人常把「壓力大」當藉口，無意識地過量飲食，也容易因為生活、工作忙碌忽略運動，便秘也是許多人無法養成良好排便習慣的後果，而這些是影響我們消化系統健康的三大元兇。
血管老化是每個人身上都會自然發生的過程
「發炎」不只是身體表面的紅、腫、疼痛，發炎也和血管的老化、淤積現象有重大關聯，而這些情況不是只出現在特定人士身上的少數疾病，而是自然老化過程的一部分，所以每個人都需要瞭解、關注自己的血管健康！
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