一直想尿尿怎麼辦?楊梅天成醫院泌尿科主任醫師蔡芳生表示,不少老人家、婦女因為諱疾忌醫,延遲或看錯科別大有人在,如果擔心自己有不能說的「泌」密,務必尋求泌尿科醫師診治。 蔡芳生說,解尿是很重要的事,如果扣除睡眠8小時,其餘的16小時裡,平均解尿6至8次,有的人晚上可能還會有1至2次。 就算在正常次數內,有人「解得好」,也有人「解得」並不好。 也就是說,每2到3小時解尿一次,每次200至300CC最好,如果不到1小時就要解尿,就是頻尿。頻尿與憋尿對身體都有害,都應避免。 以中老年人而言,20-30%會有頻尿現象,女性又比男性多,頻尿多肇因膀胱過動症,患者一緊張或有尿意就想去廁所;反之,中老年男性較常見的是急性尿滯留,膀胱敏感度降低,經年累月累積尿液,也可能因攝護腺肥大造成困擾,許多長輩以為是退化自然現象,難以啟齒。 不能說的「泌」密也經常威脅長途開車的駕駛、百貨公司櫃姐、電子業無塵室作業員等,這些職業容易造成的傷害,如:尿路感染、膀胱內壁受傷、結石。 有人嚴重到每半小時去一次廁所,每次只有50CC的尿液,以致於生活品質大打折扣,旅行時不斷找廁所、不敢出門,影響到工作、社交活動大有人在,所以泌尿問題被形容為「不會殺死你,但會偷去你的生活」。 蔡芳生醫師說,膀胱是可被訓練的器官,固定保持2至3小時解尿的習慣,身體會記住。養成良好的排尿習慣,記錄排尿日記,可以幫助自己改善排尿狀況。 在身體健康許可下,喝大量的水,包含液體、湯、水…每天2千CC,是有助身體代謝的。蔡芳生提醒,頻尿只是一個症狀,但背後隱藏的問題,如尿路感染、結石,或更嚴重有腫瘤,都是容易被輕忽的。 蔡芳生呼籲,下泌尿道出現症狀,應立即就醫,讓臨床醫師評估。 |
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