滿足心靈奶嘴…女性戒菸比較難

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2013/10/15 第3854期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 滿足心靈奶嘴…女性戒菸比較難 牙周病 與心血管疾病有關連 近視致黃斑病變 忽略檢查險失明 健康焦點 哈佛研究：果汁喝多 糖尿病恐上身 25歲像大叔 瘦31公斤當型男 86歲嬤換氣切管 重獲新「聲」 保健優概念 健康小叮嚀/肥皂勤洗手 記得要擦乾   滿足心靈奶嘴…女性戒菸比較難 記者詹建富/台北報導/聯合報 菸害防制法實施使國人吸菸率下降，但專家研究發現，女性比男性更難戒菸，主要是男女性抽菸動機不同，女性往往因情緒及壓力而抽菸，又擔心戒菸會導致肥胖，以致戒菸成功率不如男性。 台大醫院家庭醫學部主治醫師張皓翔指出，男性抽菸動機多半是好奇、社交，例如當兵時大家一起吸菸；但女性吸菸則是「以香菸為滿足心靈的奶嘴」，誤認吸菸可紓解壓力、追求獨立。 調查顯示，男性吸菸率從民國九十三年的四成二，到一百年下降為三成三，女性吸菸率卻一直維持在百分之四左右，顯示女性有明顯的「戒菸屏障」。 牙周病 與心血管疾病有關連 記者魯永明/嘉義報導/聯合報 「醫師！我刷牙會流血。」許多民眾到嘉義市維欣牙醫醫美聯合診所向院長邱國杰求診，檢查出是患了牙周病，邱國杰說，牙周病成人患病率高達80至90％，是只能控制無法痊癒慢性病，醫學研究發現，牙周病與心血管疾病有關連，又是成人失牙原因，不可輕忽。 邱國杰說，牙周病是指支持牙齒穩固周圍組織生病了，當身體健康及營養發生障礙，牙齦與牙周支持組織立刻改變，抵抗力減弱時，外界刺激及細菌很容易造成牙周組織損傷。 「牙周病與全身健康，已是國內外醫學專家關注焦點！」邱國杰指出，目前牙科最常見關係是牙周病與糖尿病，以及心血管疾病關係甚為密切，調查也發現，有心血管疾病患者，罹患牙周病是正常人的4倍。 邱院長強調，牙周病患者一定要尋求牙周專科醫師治療，治療步驟有可能造成局部輕微出血，為避免治療引發感染，治療前必須要服用預防性抗生素。 近視致黃斑病變 忽略檢查險失明 記者吳淑玲/永康報導/聯合報 「高度近視族群要小心黃斑部病變，可能導致失明！」高雄榮總台南分院有一名56歲病患王小姐，雙眼高度近視達1500度，但長期忽略檢查，去年9月因眼前突然「馬路變波浪、電桿變S型」，視力模糊幾乎看不到，經醫療部主任李尹暘予以「抗血管生長因子療法」，救回右眼視力。 李尹暘說，台北市曾進行65歲以上視力障礙調查，第一名是白內障、其次就是高度近視性黃斑部病變，而國人600度以上的高度近視者就有21.2%，其中4%至11%會發生黃斑部病變，每10名高度近視者，就有1人可能發生。 王小姐說，她國中就近視，但高中畢業才配眼鏡，因是家庭主婦，以為眼睛只要「看得到就好」，沒特別注意定期檢查，去年9月因幾乎看不到，過馬路還要兒子攙扶，才到醫院求診。 李尹暘發現王小姐雙眼視力小於0.01，近視高達1500度，電腦斷層掃描檢查視網膜也異常水腫，確認兩眼有高度近視黃斑病變，無法以眼鏡改善，且左眼黃斑部因拖太久，已結疤無法治療，右眼給予玻璃體藥物注射手術，視力已有明顯進步。 王小姐昨天說，經治療及配眼鏡已可騎機車，感謝醫師讓她重見光明，也呼籲高度近視者要定期檢查，不要害怕看醫師。 李尹暘說，治療黃斑部新生血管病變，醫界近年研發的「抗血管生長因子療法」優點是直接作用於不正常的新生血管，不會像雷射可能傷害到周邊組織，視力進步的機會較大。預防近視要多吃深綠色蔬菜或葉黃素。   哈佛研究：果汁喝多 糖尿病恐上身 編譯陳世欽/報導/聯合報 英國泰晤士報引用一項大型研究結果，吃水果可降低糖尿病風險，喝果汁則可能反而使風險提高，建議以水果代替果汁，水果中又以藍莓、葡萄與蘋果預防糖尿病的效果最好。 研究人員認為，這可能是因為有益健康的營養成分在製作果汁過程中流失，而人體吸收液體所含糖分速度也較快。 哈佛大學為首的研究團隊，檢視針對18萬7千名美國護士所做的三項大型研究的結果，獲前述結論。研究人員每4年詢問這些護士的飲食習慣，結果發現，其中6.5%罹患糖尿病；如果每周食用3份藍莓，罹病機率平均減少26%，經常食用葡萄與葡萄乾可減少12%，蘋果與梨子可減少7%。 研究顯示，飲用果汁可導致第二型糖尿病罹患率提高8%。如果每周把三份果汁改成水果，罹患率可減少7%。以藍莓取代果汁，罹患率可降33%，以葡萄與葡萄乾取代果汁，可降19%。 另外，以蘋果與梨子、香蕉、葡萄柚取代果汁，罹病率分別可減少14%、13%與12%。研究人員在「英國醫學期刊」發表報告指出：「加量食用特定水果，尤其是藍莓、葡萄與蘋果，可大幅降低罹患第二型糖尿病機率。如果增加果汁消耗量，罹病風險相對提高。」 25歲像大叔 瘦31公斤當型男 記者趙容萱/南屯報導/聯合報 台中市25歲男子陳育倫喜歡打籃球，但因戒不掉消夜，服替代役體重120公斤，還傷到膝蓋，差點換人工關節，經中醫診治，搭配飲食、調整作息，8個月瘦31公斤，如今體力變好，朋友都稱讚他「不輸第一美男蘭陵王」。 台中市蓮樺中醫診所院長蔡蕙君說，陳育倫屬痰濕型肥胖，腹部肥鬆軟贅肉最明顯，治療以化痰祛濕為主，經8個月努力，以一周瘦1公斤速度，BMI從35.7降到27，體脂肪38.4%降到23%。 陳育倫的母親說，以前她覺得孩子能吃就是福，家中飲食都重油、重口味，兒子胖到120公斤，她擔心孩子找不到老婆，後來全家接受中醫診治，並改變烹調方式，她與兒女都瘦身有成。 陳育倫說，從小就胖，綽號「肥肥」，食量很大，通常家中剩菜都是他吃掉，念大學時，因在外租屋，熬夜玩線上遊戲，消夜吃泡麵、炸雞排，以及珍珠奶茶，喜歡打籃球的他，體重不減反增，從90公斤胖到110公斤，還傷到膝蓋，差點換人工關節。 他指出，去年服替代役，被派至監獄，每天下午5時吃晚飯後，晚上10點就寢前，把消夜泡麵、炸雞排和珍珠奶茶嗑光，曾胖到120公斤，退役找工作，找不到合身襯衫，走路就喘、常覺胸悶，才到蓮樺中醫求診。 他說，以前他看起來像中年大叔，很沒自信，不想出門，如今維持健身習慣，也搭配中藥調理、飲食控制，目標是再瘦10公斤，降到理想體重，喜歡出門、運動，當個有自信的陽光型男。 蔡蕙君建議，體重過重者若要運動健身，請諮詢專業單位或醫師，避免膝蓋受傷，減重也應配合運動、飲食與作息、循序漸進，避免體重暴增暴減。 86歲嬤換氣切管 重獲新「聲」 記者趙容萱/西屯報導/聯合報 台中市86歲老婦人因肺炎呼吸衰竭，經氣切後，換成氣切管，開始說話、進食，並且在醫護人員協助下，順利返家，也參觀兒子剛買的新房子、抱到剛出生曾孫、到土地公廟拜拜，讓老人家開心不已。 台中市西屯區澄清醫院中港院區呼吸照護病房主治醫師惠群說，絕大部分呼吸照護病房的病患都可換成氣切管，不但可以減少對聲帶的傷害，病人病情穩定與意識恢復時，便可練習說話與進食，有助改善生活品質。 老婦人孫子說，阿嬤年輕時開雜貨店，很喜歡與顧客聊天，3年前中風後，接受氣切手術，住進護理之家，心情憂鬱，後因肺炎呼吸衰竭，依賴呼吸器，轉到呼吸照護病房2個月，最近病情好轉，可以說話和進食。 他表示，3年多來，沒有聽過阿嬤講話，沒想到阿嬤換氣切管可以說話，還能返回老家看看、抱曾孫，到廟裡拜拜，連鄰居見到她，也為她高興。 惠群說，呼吸照護病房病患長期依賴呼吸器維持生命，有半數插著經由口腔喉嚨的氣管內管幫助呼吸，只能從鼻胃管灌食，也無法說話，沒有生活品質、尊嚴可言，且每天更換固定於臉上的膠帶，兩頰出現慢性破皮傷口。 他認為，氣切是在頸部氣管軟骨間開一個小洞，做為氣體進出的通道，若病人在急性加護病房中，氣切可以幫助更快脫離呼吸器，對有慢性呼吸道疾病、無法有效率咳出痰液的病人，或需要長期依賴呼吸器的病人，氣切可更有效清除痰液，避免併發症。   健康小叮嚀/肥皂勤洗手 記得要擦乾 整理/記者魏忻忻/聯合報 今天（10月15日）是世界洗手日，肥皂洗手一直是國際公認最有效、省錢的傳染病防治方式。國人應養成正確洗手習慣，且洗手後一定要擦乾，以免讓潮濕的手沾染環境細菌，讓手上細菌量不減反增。 資料來源/衛福部疾管署 （本專欄每周二在健康版見刊） •用對方法，寫功課不抓狂 平常在日常生活上不能自主的孩子，在功課上也會有同樣情形。他們不是想要失敗，而是根本不知道如何才能成功。那麼，父母要如何在家庭生活中培養出自動自發寫功課、學習的習慣？ •訂報贈獎》知名品牌電子報 好看又好禮！ 好品牌，發好報！現在訂閱幾米、彭蒙惠英語、常春、親子天下、今周刊、or旅讀中國等知名品牌電子報，就能抽量販店提貨券500元，還有幾米明信片、潮麻包等好禮相贈！

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